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運動量大時左膝疼痛，且雙膝關節(jié)有積液、左膝外側肌腱不全撕裂，可能與外傷、運動損傷、炎癥、關節(jié)退變、自身免疫等因素有關。 1.外傷：車禍等外力沖擊可能導致膝關節(jié)結構損傷，如肌腱撕裂。治療通常包括休息、物理治療，嚴重時可能需要手術修復。 2.運動損傷：過度運動或運動姿勢不正確，易引起肌腱、韌帶拉傷。應減少運動量，進行康復訓練。 3.炎癥：如滑膜炎，會產生積液和疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解癥狀。 4.關節(jié)退變：隨著年齡增長，關節(jié)軟骨磨損，引發(fā)疼痛和積液?？裳a充氨基葡萄糖等營養(yǎng)關節(jié)的藥物。 5.自身免疫：自身免疫性疾病累及膝關節(jié)時也會出現(xiàn)相應癥狀。需針對原發(fā)病進行治療。 出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度運動，加強膝關節(jié)的保護。

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復.骨折或關節(jié)損傷后軟組織損傷使經絡不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥活血舒筋膏治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強,藥物分子經皮膚吸收參與血液循環(huán),直達病處,并通過皮膚傳導至經絡,筋骨,激發(fā)肌體的調節(jié)功能,促進功能恢復而達到快速治愈目地.

損傷性滑膜炎,多因急性創(chuàng)傷和慢性損傷所致.當膝關節(jié)長時間單一動作超量運動之后,滑膜組織充血水腫,急性外傷包括有：膝關節(jié)扭傷,半月板損傷,側副韌帶或交叉韌帶損傷,關節(jié)內積液或有時積血,表現(xiàn)為急性膝關節(jié)外傷性滑膜炎.有時也可因單純膝關節(jié)滑膜損傷所致,如外傷較輕,或長期慢性膝關節(jié)勞損.加上風,寒,濕邪侵襲,可使膝關節(jié)逐漸出現(xiàn)腫脹和功能障礙者,則形成慢性膝關節(jié)滑膜炎.滑膜炎是由于微循環(huán)不暢造成的無菌性炎癥,主要癥狀是產生積液,關節(jié)液的產生和吸收是一個"動態(tài)平衡",當出現(xiàn)對關節(jié)液的重吸收障礙時,由于關節(jié)液的產生和吸收動態(tài)平衡被打破,關節(jié)液的產生大于重吸收,便會出現(xiàn)"關節(jié)積水".治療期間盡量減少抽水注射頻率,過多的抽水注射會刺激滑膜下結締組織組纖維增生,以及滑膜組織老化等,使滑膜組織再生與修復能力顯著降低,再治療就比較麻煩.腫脹積水消除之前一定不要勞累和鍛煉,過多活動會損傷骨骼,簡單通俗的可理解為：滑囊是一個儲油器,是為骨骼肌腱運動加油的,目地是為了增加潤滑減少摩擦,如果有了積水,積水稀釋了滑液就起不到潤滑作用了,此時劇烈活動就會產生骨骼摩擦,最終損傷骨骼.滑膜炎屬無菌性炎癥,主要是微循環(huán)不通阻礙所致,所以治療應以調理微循環(huán)系統(tǒng)為主,只要微循環(huán)暢通了,積水也就循環(huán)消失了,同樣炎癥也就解除了.中醫(yī)藥外敷是一種最直接有效的綠色療法,由于藥物用于肌表薄貼,因此可直接作用于關節(jié)滑囊部位,使藥性直達病灶,達到活血化淤,通經走絡,祛風散寒和調節(jié)微循環(huán)的目的.貼于體表的藥物刺激神經末梢,通過反射,擴張血管,促進局部血液循環(huán),改善周圍組織營養(yǎng),促使受阻的微循環(huán)暢通,消除關節(jié)液的重吸收障礙,使之重歸于產生和吸收動態(tài)平衡就會徹底康復.不明之處可隨時聯(lián)系.祝早日康復!

你好,你這種情況需要注意休息,必要時需石膏固定三至四周左右的.如關節(jié)積液較多,可行抽液后加壓包扎,結合理療,針灸,按摩推拿,中藥薰蒸,內服外用活血化瘀,消炎止痛,舒筋活絡的中西藥等治療,避免受風著涼.必要時需做肌腱和韌帶的手術修補.

你既沒有說清楚什么肌腱斷裂也沒有說清楚是哪里積液.但是根據你的描述很有可能膝關節(jié)積液.這樣就要去醫(yī)院檢查明確是哪個肌腱,首先拍片看膝關節(jié)的骨頭有無骨折,因為膝關節(jié)很多情況下肌腱斷裂都伴有關節(jié)內的骨折.如果是骨折了就要根據骨折的程度決定打石膏還是做手術固定.如果是沒有骨折就先抽出膝關節(jié)里的積液,以免時間長了感染和疼痛,如果有重要肌腱的斷裂就要做手術縫合斷裂的肌腱,然后打石膏外固定,望早日檢查,明確診斷.