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大便正常但便后內(nèi)褲常有屎跡，可能與肛門括約肌功能減退、肛腸疾病、腸道炎癥、神經(jīng)系統(tǒng)問題、不良生活習(xí)慣等有關(guān)。 1.肛門括約肌功能減退：隨著年齡增長或肌肉損傷，肛門括約肌收縮力下降?？赏ㄟ^堅(jiān)持提肛運(yùn)動、電刺激治療等改善。 2.肛腸疾?。喝缰摊?、肛瘺等，可能導(dǎo)致肛門閉合不全。輕度可使用痔瘡膏、栓劑，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。 3.腸道炎癥：如結(jié)腸炎，炎癥刺激使腸道蠕動異常。需使用抗炎藥物，如美沙拉嗪、柳氮磺吡啶等。 4.神經(jīng)系統(tǒng)問題：神經(jīng)傳導(dǎo)異常影響肛門控制。需針對病因治療，如營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺等。 5.不良生活習(xí)慣：長期久坐、飲食不均衡等。要改變習(xí)慣，增加運(yùn)動，多吃富含膳食纖維的食物。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。同時，保持良好的生活習(xí)慣有助于改善癥狀。

這位朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能是中氣不足引起來的表現(xiàn)，中氣不足，升提臟器力弱，就會造成你所說的表現(xiàn)。這種情況可以采取補(bǔ)中益氣的措施進(jìn)行調(diào)理，建議到中醫(yī)科根據(jù)舌脈的表現(xiàn)做一個確診，確定后對癥用藥進(jìn)行治療。

根據(jù)您的描述，您有可能患有脫肛，如果脫出較重，需要手術(shù)治療。可以用藥物注射直腸粘膜的方法或做懸吊術(shù)治療。建議到肛腸科確診后治療。

這個必須避免肛交.注意去肛腸科進(jìn)行檢查看.

你好朋友,根據(jù)你的提問,需要做縮肛功能鍛練.感謝對有問必答的支持.不明白歡迎再次咨詢,祝你身體健康.