28 歲生三孩后今夏腿腳困且消瘦沒精神咋回事
最近老感覺腿和腳困，有時間挺好的，有時間困，特別是早上感覺明顯,我今年28歲，特別是這個夏天人也瘦，生了三個小孩了，人也只瘦不胖，沒精神，困
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回答3
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毛銳 副主任醫(yī)師
廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
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28 歲生育三孩后，今年夏天出現(xiàn)腿和腳困、身體消瘦、沒精神的情況，可能與營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動、內(nèi)分泌失調(diào)、睡眠不足、疾病影響等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)不良：多次生育可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)流失，若飲食不均衡，易出現(xiàn)消瘦、乏力。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。 2. 缺乏運(yùn)動：長期運(yùn)動量少，會使身體機(jī)能下降，導(dǎo)致腿腳困乏。適當(dāng)增加運(yùn)動量，如散步、瑜伽。 3. 內(nèi)分泌失調(diào)：產(chǎn)后激素水平變化，可能引起內(nèi)分泌失調(diào)，影響身體代謝。可通過規(guī)律作息、保持心情舒暢來調(diào)節(jié)。 4. 睡眠不足：照顧孩子導(dǎo)致睡眠缺乏，會使人疲憊沒精神。要合理安排時間，保證充足睡眠。 5. 疾病影響：如貧血、甲狀腺功能異常等，也會有類似癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)，以明確原因，采取針對性的措施。
2025-03-05 01:28
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你的情況考慮氣血不足，建議服用黃芪桂枝五物湯。
2016-01-05 10:50
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回答1
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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供血不足，需要改善供血.可以用西比靈+阿司匹林.平時多喝水多注意休息，保持生活規(guī)律,飲食以清淡和易消化為主.多食含維生素C如西紅柿的食物祝健康…
2016-01-05 05:02
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