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性生活中出現(xiàn)時(shí)間短、無(wú)法勃起的性功能障礙，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習(xí)慣、年齡增長(zhǎng)、藥物影響等多種原因?qū)е隆?1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過(guò)大等心理狀態(tài)可能影響性功能。建議通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢等方式改善。 2.生理疾?。喝缜傲邢傺?、尿道炎等生殖系統(tǒng)炎癥，糖尿病、高血壓等慢性疾病也可能引發(fā)。需針對(duì)具體疾病進(jìn)行治療。 3.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度飲酒、吸煙、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)影響身體機(jī)能。應(yīng)調(diào)整生活方式，保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，戒煙限酒。 4.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^(guò)適當(dāng)鍛煉和健康飲食來(lái)維持。 5.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響性功能。如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 出現(xiàn)性功能障礙不必過(guò)于焦慮，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣有助于恢復(fù)。

注意加強(qiáng)鍛煉、緩解壓力、調(diào)整好心態(tài)、少吃辛辣、寒涼、刺激性食物、戒酒戒煙。也可以口服七分血鹿茸、三分西洋參的龍舉參茸膠囊，補(bǔ)腎壯陽(yáng)、緩解疲勞、提高腎功能。

你好，性功能障礙患者遇到煩惱的時(shí)候，一定要應(yīng)冷靜的思考，不能讓自己長(zhǎng)期有精神負(fù)擔(dān)，要及時(shí)的放松和調(diào)整緊張的心態(tài)，緩和不安的情緒。平時(shí)的時(shí)候可以多做一些自己喜歡的事情，性壓抑也會(huì)慢慢地消失。平時(shí)要積極的參加一些體育鍛煉。經(jīng)常地鍛煉身體對(duì)自己的身體有很大的幫助，可以有效地調(diào)節(jié)因腦力勞動(dòng)或者是神經(jīng)體液而導(dǎo)致的失常。