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臨睡前吃水果一般不太好，可能影響消化、睡眠等。原因包括消化負(fù)擔(dān)、血糖波動、口腔衛(wèi)生、胃腸不適、影響睡眠。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.消化負(fù)擔(dān)：睡眠時(shí)胃腸蠕動減慢，水果消化困難，增加胃腸負(fù)擔(dān)。
2.血糖波動：易導(dǎo)致血糖升高，尤其對血糖控制不佳者不利。
3.口腔衛(wèi)生：殘留食物易滋生細(xì)菌，影響口腔健康。
4.胃腸不適：可能引起胃脹、胃痛等不適。
5.影響睡眠：胃腸不適可能干擾睡眠質(zhì)量。
為了身體健康，建議在合適時(shí)間吃水果，如飯前1小時(shí)或飯后2小時(shí)。

睡前兩小時(shí)最好不要吃水果，你休息了胃沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓摹?

睡眠之前吃水果一般對胃不好，吃過水果以后要睡覺了，胃腸道蠕動不好出現(xiàn)胃脹，再說水果一般較涼會出現(xiàn)胃部不適，還是不要吃為好。一般晚上睡眠之前最好不要吃東西避免出現(xiàn)消化不良導(dǎo)致腹脹，目前的情況最好不要吃水果，睡眠之前不建議吃東西。

健康指導(dǎo)：您好，在睡前兩小時(shí)內(nèi)最好不要吃水了果，因?yàn)槟阈菹⒘?，而胃還沒有休息，胰島素還在分泌，長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃，因?yàn)樗窍米羁斓?。水果營養(yǎng)價(jià)值豐富，所含的果膠具有膳食纖維的作用，同時(shí)水果也是維持酸堿平衡、電解質(zhì)平衡不可缺少的?？蛇m量的多食用些。

病情分析：您好，水果的含糖量也比較高，最好不要睡前吃，在飯前一小時(shí)或者飯后兩小時(shí)吃最好。意見建議：建議睡前一小時(shí)就不要吃東西了，對胃不好，不利于食物的消化，還可能會長胖。

病情分析：你好，根據(jù)你的情況晚上睡覺時(shí)候是可以吃水果的，但是不要過飽對身體是比較有益的，而過多過雜的吃那么就會對身體不益。意見建議：建議你不要過多的吃，可以適當(dāng)吃點(diǎn)，這樣可以補(bǔ)充大量的維生素有利于皮膚的光澤，多注意休息，注意保暖預(yù)防感冒。