離婚后發(fā)現(xiàn)前夫因婚外情欺騙,如何走出心理困境?
我是一個不孕患者,做過很多努力都沒有成功,最后醫(yī)生建議嘗試做試管,我是積極響應(yīng),包括他的家人,但他一直不冷不熱,說要考慮.去年年底他提出離婚,說要實現(xiàn)一個普通人的愿望.我不同意,但又好矛盾,我與他家人關(guān)系聽融洽,和他結(jié)婚以來也沒有吵過架,也想還他一個自由,讓他實現(xiàn)自己的夢本也無可非議.所以今年我們?nèi)マk理叻離婚手續(xù),之后我搬離了他們家,后來由于上班不是很方便,他姐姐說叫我去他們家休息,我才知道他搬出去和一個離了婚帶著一個孩子的女人住一起了,他媽媽一個人住害怕暫時住到他姐姐家去了.所以我和前夫的交往又多了一些,我問他怎么認(rèn)識那個女的,他說是離婚后同事介紹的,他沒有對外宣稱我們離婚的事實,說也沒有必要去說,但那個女的是清楚的,并同意替他生個孩子.后來他玩的好的一個朋友的老婆告訴我要我看他緊一點(diǎn),說看見他帶了一個女的在外面玩,并告訴我很多的事情,我才知道他們并不是才認(rèn)識,其實我很納悶,相處朋友有這么快就住一起的嗎?并且沒離婚之前他的短信和電話不希望我看見,我還問過他,他是一概否認(rèn),我也沒有太在意.沒想到猜疑成了事實.但現(xiàn)在一切都已經(jīng)晚了.最開始我不愿意離婚是覺得他沒有給我機(jī)會去做最后的嘗試,現(xiàn)在我恨他是他一直欺騙我,為什么你不可以明明白白告訴我?告訴我一個真實的理由,卻是用沒有孩子的事情去掩蓋你的婚外情?所以我現(xiàn)在特別恨他,想報復(fù)他們,雖然我也不會得到好結(jié)果,但我心里覺得舒服一點(diǎn)啊.
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回答3
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張曦倩 副主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
生殖健康與不孕癥科
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離婚后發(fā)現(xiàn)被前夫欺騙,陷入心理困境,需要從多方面調(diào)整,包括自我認(rèn)知、情緒管理、社交支持、心理調(diào)適、未來規(guī)劃等。 1.自我認(rèn)知:正確看待這段失敗的婚姻,認(rèn)識到不是自身的全部過錯,避免過度自責(zé)。 2.情緒管理:學(xué)會釋放憤怒、怨恨等負(fù)面情緒,比如通過運(yùn)動、寫日記等方式。 3.社交支持:多和親朋好友交流,獲得他們的理解和支持,讓自己不再孤單。 4.心理調(diào)適:如有必要,可以尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助,進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 5.未來規(guī)劃:重新規(guī)劃自己的生活和工作,設(shè)定新的目標(biāo),轉(zhuǎn)移注意力。 6.培養(yǎng)興趣:投入到新的興趣愛好中,豐富生活,提升自我價值感。 總之,要相信時間會慢慢治愈傷痛,通過積極的調(diào)整和努力,一定能夠走出這段陰霾,重新?lián)肀篮玫纳睢?
2025-03-05 05:21
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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不孕帶給你的傷害本身已經(jīng)很大,面對不孕你已經(jīng)收到了很多痛苦,難道還要為了一個不再愛你的男人,再傷害自己一次嗎?不要因為對方?jīng)]有宣揚(yáng)你們的離婚,就認(rèn)為有可以符合的可能。當(dāng)一切都已經(jīng)塵埃落定的時候,建議你考慮清楚,是挽回這份感情還是需找尋的愛情。如果你想挽回,哪么需要他父母的支持,自然多接觸他的家人比較好,如果你想離開,哪么你需要斷絕和他包括他的家人一切的聯(lián)系,讓自己獨(dú)自去對方自己的生活!無論你選擇哪一條路,請記住,先愛自己,才能愛對方。祝福你!
2016-01-05 03:04
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,大部分人出現(xiàn)這種事情都會有報復(fù)的思想,但是我們報復(fù)他我們能得到什么?最重要的是這不是報復(fù)他的最好的手段.如如真的想報復(fù)他只有一個方法,就是過得比他好!你要努力地去生活,證明沒有他你會活得更好!讓他看到你就后悔放棄你,后悔沒有你!你想想是不是這個理兒?你說自己是個不孕患者,手否有過系統(tǒng)的檢查呢?有沒有什么器質(zhì)性疾病或是遺傳性的疾病?不要只是因為沒有懷孕就歸結(jié)為自己的原因,男性造成的不孕不育也是站極高的比例的,建議你去做個系統(tǒng)的檢查,看看到底是不是你的原因,如果是,能查出是什么原因?qū)е碌?心理也有個底,現(xiàn)在你首要的就是解決心里的負(fù)擔(dān)!然后根據(jù)檢查結(jié)果去治療,還是有希望治愈的.既然他已經(jīng)和其他女人同居了,而且和你表明心態(tài),一般就是下定了決心.不要期盼著男人的回頭,回頭的男人更不可靠.這樣的男人不值得你去等待,也不值得你去報復(fù),因為你有自己的人生,你要過的比他好!希望能夠幫到你,有其他問題請發(fā)站內(nèi)短信.
2016-01-04 19:09
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