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長(zhǎng)期面對(duì)電腦出現(xiàn)黑眼圈和皮膚干燥，可能與用眼過(guò)度、作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、水分?jǐn)z入不足、輻射影響等有關(guān)。 1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，眼睛疲勞，眼周血液循環(huán)不暢，易形成黑眼圈。應(yīng)定時(shí)休息，每小時(shí)遠(yuǎn)望或閉目養(yǎng)神幾分鐘。 2.作息不規(guī)律：一天一夜不睡覺(jué)打亂生物鐘，影響身體代謝，加重黑眼圈和皮膚干燥。要保證充足睡眠，規(guī)律作息。 3.缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，身體血液循環(huán)變差。適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，能促進(jìn)血液循環(huán)。 4.水分?jǐn)z入不足：會(huì)使皮膚缺水干燥。每天要保證足夠的水分?jǐn)z入，多喝白開(kāi)水。 5.輻射影響：電腦輻射對(duì)皮膚有一定傷害。可在電腦旁放置綠植，減少輻射。 總之，要改善這種狀況，需要綜合調(diào)整生活方式。若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取更有效的治療措施。

最簡(jiǎn)單有效的辦法，就是找兩塊棉球，浸上冷水，敷在兩眼上五分鐘即可。