決明子、荷葉和山楂泡水喝能減肥嗎？腸胃不好可否喝？
決明子，荷葉和山楂泡水喝可以減肥嗎？我腸胃不是很好，有慢性腸炎，就是只要平時吃雜了就會拉肚子，一般還是沒事。我適合喝嗎？我163cm,118斤，好胖的，很想減肥，這個具體要怎樣喝，效果如何？決明子，荷葉和山楂泡水喝可以減肥嗎？我腸胃不是很好，有慢性腸炎，就是只要平時吃雜了就會拉肚子，一般還是沒事。我適合喝嗎？我163cm,118斤，好胖的，很想減肥，這個具體要怎樣喝，效果如何？決明子，荷葉和山楂泡水喝可以減肥嗎？我腸胃不是很好，有慢性腸炎，就是只要平時吃雜了就會拉肚子，一般還是沒事。我適合喝嗎？我163cm,118斤，好胖的，很想減肥，這個具體要怎樣喝，效果如何？
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回答5
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韓澤龍 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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決明子、荷葉和山楂泡水喝在一定程度上可能有助于減肥，但效果因人而異。對于腸胃不好的人，需要謹慎飲用。減肥還需綜合多種方法，包括合理飲食、適量運動等。 1. 減肥原理：決明子有潤腸通便的作用，荷葉能促進脂肪代謝，山楂可幫助消化。但單純依靠這三種泡水喝，減肥效果有限。 2. 腸胃影響：腸胃不好，尤其是有慢性腸炎，飲用可能會刺激腸胃，導致腹瀉加重。 3. 飲用方法：可取適量決明子、荷葉、山楂，用開水沖泡，可反復沖泡至無味。 4. 綜合減肥：減肥不能僅依賴此茶飲，還應控制飲食熱量，避免高油高糖食物，增加蔬菜和水果攝入。 5. 運動輔助：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于消耗熱量。 總之，決明子、荷葉和山楂泡水喝可作為減肥的輔助手段，但腸胃不好者要慎重。減肥需要綜合調理，保持健康的生活方式才是關鍵。
2025-03-04 15:22
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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您好，您所講的情況來看，您不屬于肥胖的范疇的，您的體重屬于標準體重，您有慢性腸胃炎是不可以服用上述藥物的，因為可以導致拉肚子。建議您抓緊治療您的慢性的胃腸炎，不要可以的減肥，特別是使用藥物減肥。您的體重挺好的，可以通過合理飲食，減少油脂類的食物的攝入來控制體重增長的。醫(yī)生詢問：您還有什么疑問嗎？
2016-01-05 06:02
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回答3
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，根據您以上的所提供的體重及身高的數值，考慮您現在的體重指數是在正常范圍內的，不屬于肥胖的范疇的，不建議您過度減肥，是可以通過飲食，運動來控制好體重的。您好，決明子屬于潤腸通便的藥物，如果您有慢性腸炎的話，飲用決明子之后會引起腹瀉的。荷葉具有較好的清熱祛濕的功效，山楂具有較好的健脾胃，消脂的功效，食用山楂可能會導致您的食欲增強的?？梢試L試用荷葉及山楂泡水喝。建議您平時宜清淡飲食，盡量少食用含脂肪及含糖較高的食物，每天堅持運動，注意休息。祝您越來越苗條。
2016-01-05 04:50
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回答2
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內科
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建議不要，你有慢性腸炎，還是先把腸炎治好吧，要減肥就去爬爬山，運動下！這個才是健康減肥！
2016-01-05 03:56
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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建議不要，你有慢性腸炎，還是先把腸炎治好吧，要減肥就去爬爬山，運動下！這個才是健康減肥！
2016-01-05 02:23
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