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血壓 160/100mmHg 屬于高血壓，可能與遺傳、不良生活方式、肥胖、精神壓力、其他疾病等有關(guān)。需要綜合評估，采取改善生活方式、必要時藥物治療等措施。 1. 遺傳因素：部分高血壓患者有家族遺傳傾向。如果親屬中有高血壓患者，自身患病風(fēng)險可能增加。 2. 不良生活方式：高鹽飲食、長期大量飲酒、吸煙、缺乏運動、長期熬夜等都可能導(dǎo)致血壓升高。應(yīng)減少鹽的攝入，戒煙限酒，增加運動量，保證充足睡眠。 3. 肥胖：體重超標(biāo)會增加心臟負擔(dān)，影響血管功能。要控制飲食，增加運動量，減輕體重。 4. 精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等不良情緒會影響神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓升高。需學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持心態(tài)平和。 5. 其他疾病：如腎臟疾病、內(nèi)分泌疾病等也可能引起繼發(fā)性高血壓。需要排查相關(guān)疾病。 總之，發(fā)現(xiàn)血壓升高后，要重視并積極采取措施。建議先改善生活方式，監(jiān)測血壓。如果血壓仍控制不佳，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的降壓藥物，如硝苯地平、厄貝沙坦、美托洛爾等。同時定期復(fù)查，評估治療效果。

身體偏胖的人心臟負擔(dān)加重，容易導(dǎo)致血糖血脂血壓高等，嚴(yán)重影響身體健康，你的血壓已經(jīng)160/100,應(yīng)該采取治療措施了建議戒煙戒酒，堅持鍛煉，低鹽低脂低糖飲食，多吃新鮮蔬菜水果，同時服用降壓藥物

你好，這種情況估計不一定很胖，但是不知道鍛煉身體多不多，建議多鍛煉鍛煉身體，然后過一段時間再量幾次血壓看看，如果還是這個水平的話，建議服用降壓藥。最主要的還是生活方式的改變，另外要盡量控制食鹽攝入量。

你好，你的血壓較高，如是多次測量那么可診斷為高血壓；需要服用降壓藥，用藥最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要自己亂用，而且不可以隨便停藥。飲食要清淡，不要吃太咸的食物也不要熬夜，盡量不要有過大的精神壓力，注意作息規(guī)律。戒煙戒酒?？紤]你的體重超重，應(yīng)適當(dāng)減輕體重。減肥最好的方法就是運動，晚飯可以適當(dāng)?shù)纳俪砸恍?，但是不要用?jié)食的方法減肥。合理搭配飲食，少吃油膩的食物，多吃一些纖維含量豐富的蔬菜如芹菜、菠菜?？梢院瓤喙喜?，減肥的效果不錯的。干荷葉、干冬瓜皮按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油之功效,忌肥肉.

健康指導(dǎo)：這個體重屬于肥胖的范疇了。肥胖是因為能量攝入過多，要健康減肥，運動減肥，主要是控制總能量的攝入，適量運動，建議平時飲食宜清淡為主，少吃多餐，多吃蔬菜水果，增加香蕉，蘋果等膳食纖維攝入。忌辛辣生冷食物。合理營養(yǎng)。增加膳食纖維的攝入。減少糖、脂肪、蛋白質(zhì)的等攝入。制定合理的飲食計劃。