產后媽媽肥胖且身體不適，性生活受影響怎么辦？
我是一位產后媽媽，我特別胖，身高168，體重162，我心情有時煩躁，有時有一點有氣無力的感覺，最近的性生活質量比較低，性欲比較低，老公不是很高興。
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回答5
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陳海霞 副主任醫(yī)師
東莞康華醫(yī)院
三級甲等
生殖醫(yī)學科
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產后媽媽出現(xiàn)肥胖、心情煩躁、無力、性生活質量低等情況，可能與激素變化、身體恢復、心理因素、生活習慣、疾病等有關。 1.激素變化：產后體內激素水平波動，如雌激素、孕激素等，可能影響情緒、體力和性欲。 2.身體恢復：生產造成身體損傷，如盆底肌松弛、腹直肌分離等，影響性生活。 3.心理因素：產后照顧孩子壓力大，易產生焦慮、抑郁情緒，導致性欲降低。 4.生活習慣：產后飲食不合理、缺乏運動，導致體重增加和身體疲勞。 5.疾病因素：如甲狀腺功能減退等疾病，可能引起乏力、肥胖和性欲低下。 產后出現(xiàn)這些問題較為常見，不必過于焦慮。建議及時調整心態(tài)，保持良好生活習慣。如有必要，可到醫(yī)院進行相關檢查，明確原因，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-04 20:03
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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你好，根據(jù)您說的情況，一般您的情況應該是產后發(fā)胖，這個很常見的情況的，如果在哺乳期的話，因為要補充營養(yǎng)，所以發(fā)胖是正常的如果現(xiàn)在不在哺乳期的話，可以現(xiàn)在可以再飲食和運動上同時進行的。
2016-01-05 06:52
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好像這種情況有可能是屬于產后抑郁。建議您及時去醫(yī)院看一下心理醫(yī)生，預防這種情況發(fā)生。
2016-01-04 23:03
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你好，你現(xiàn)在的情況是可以減肥的。你好，健康的減肥方法是通過控制飲食和適當?shù)倪\動。建議你可以在平時的飲食上保持清淡飲食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。運動你可以選擇慢跑，騎單車或者是跳繩等等。并且，減肥最重要的就是，堅持！
2016-01-04 21:55
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥的關鍵是要多運動每天堅持持續(xù)鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，最好是在下午4點左右運動效果是最好的
2016-01-04 19:29
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