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患者你好，缺鐵的癥狀有：貧血、臉色蒼白、易出現(xiàn)疲勞、煩躁、抵抗力下降等。根據(jù)您的情況，光靠食物來進(jìn)行補(bǔ)充的話，效果不佳，給您一些食物含量高的有；含鐵的食物有：紫菜、海帶、黃豆、黑豆、豆腐、紅棗、黑木耳、肝、腎、血、心、肚等動(dòng)物內(nèi)臟；蛋白質(zhì)含量高的有：豆類及其制品、小米、干蘑菇、干紫菜、花生仁、芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子；另外建議您給他補(bǔ)充好的營養(yǎng)保健品，鐵質(zhì)葉酸片和蛋白質(zhì)粉，蛋白質(zhì)是提高身體免疫力和抵抗力的，祝健康快樂！建議你到公立醫(yī)院確診后再針對(duì)性治療。

維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量要充足。

您好：貧血是指全身循環(huán)血液中紅細(xì)胞總量減少至正常值以下。如果貧血不十分嚴(yán)重，就不必去吃各種補(bǔ)品，只要調(diào)整飲食就可以改變貧血的癥狀。比如首先要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，維生素C可以幫助鐵質(zhì)的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。其次多吃各種新鮮的蔬菜，許多蔬菜含鐵質(zhì)很豐富，如黑木耳、紫菜、發(fā)菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。祝孩子健康康成長。

您好，貧血是幼兒常見的一種病癥，您也不用太過的擔(dān)心，主要是由于缺鐵引起的。建議您多給寶寶吃一些瘦肉、蛋黃、動(dòng)物肝臟、動(dòng)物血及綠葉蔬菜、水果、粗雜糧等。其中有肝、蛋黃、海帶和黑芝麻的補(bǔ)血效果為好。但食補(bǔ)要做到滋補(bǔ)而不油膩，而且每一餐不宜攝入過多。也可多吃一些如橙子、柑橘、鮮棗等富含維生素C的食物，有利于鐵的吸收。

寶寶的貧血，一般考慮是缺鐵性的。最好進(jìn)行相應(yīng)的檢查明確一下。如血常規(guī)，微量元素或血清鐵等。治療貧血，主要靠飲食，營養(yǎng)要均衡。必要時(shí)應(yīng)用治療貧血的藥物，如小兒健脾升血顆粒等。關(guān)于飲食，建議適當(dāng)多吃一些瘦肉，大棗，木耳，黑豆等高鐵食品。

你好，每天給寶寶燉點(diǎn)紅棗枸杞湯，再就是多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟，多吃點(diǎn)菠菜，讓孩子多活動(dòng)活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，祝你健康！