感冒未愈且焦慮，睡眠紊亂頭痛，該咋辦？
感冒一直沒好,我就感覺自己是不是永遠都好不了了,然后心跳有點快,我就覺得我是不是心肌炎又復發(fā)了.考試沒過,然后這半個月一直都寢食難安的,感覺自己是不是真的沒救了,考了三次都沒過,明顯有點焦慮感,看電視點來點去,感覺看什么都沒勁,吃飯也是,不知道啊,我以前也有過這種狀況,就是在我初三的時候,叛逆期的時候,每天不敢聽電話,把自己關(guān)在房間里,感覺出門人家都會笑我,說我中考沒過..感覺自己沒臉見人,甚至不想看見我家里人,總是一個人,關(guān)在房間里面.之后感覺自己好了,但是現(xiàn)在大學快畢業(yè)了,就業(yè)壓力真的很大.我時而感覺自己信心百倍,時而感覺自己一無是處.心情蕩到谷底,感覺自己的睡眠紊亂,有時候頭很痛,有時候又疑神疑鬼,一點點小毛病我就感覺自己是不是快死掉了..
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回答5
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周伯榮 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神醫(yī)學科
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感冒長期未愈、焦慮情緒、睡眠紊亂、頭痛等癥狀可能由多種因素引起，如身體抵抗力下降、心理壓力過大、生活習慣不良、潛在疾病以及神經(jīng)功能失調(diào)等。 1. 身體抵抗力下降：感冒一直不好可能是自身抵抗力較弱，無法有效清除病毒?？赏ㄟ^均衡飲食、適量運動、充足睡眠來增強抵抗力。 2. 心理壓力過大：考試未過和就業(yè)壓力導致焦慮，影響身體機能。應學會心理調(diào)節(jié)，如深呼吸、冥想、與朋友傾訴。 3. 生活習慣不良：寢食不安、睡眠紊亂會使身體得不到充分休息和營養(yǎng)，加重不適。要保持規(guī)律作息和健康飲食。 4. 潛在疾?。翰慌懦嬖谄渌幢话l(fā)現(xiàn)的疾病，如貧血、甲狀腺功能異常等?？蛇M行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢測。 5. 神經(jīng)功能失調(diào)：長期焦慮緊張可能引起神經(jīng)功能紊亂，導致頭痛等癥狀。必要時可在醫(yī)生指導下使用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。 出現(xiàn)這些癥狀不要過度擔憂，應及時調(diào)整生活狀態(tài)，必要時就醫(yī)檢查，明確原因后進行針對性治療。
2025-03-05 04:18
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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您好：在現(xiàn)實生活中,很多的患者朋友,對"順其自然"的理解都是不夠深的或是錯誤的,因而造成森田療法對他們的治療毫無效果,甚至使他們對森田療法本身是否有效都產(chǎn)生了懷疑.揪其原因,其實是他們只是從字面上去理解其含義,以為"順其自然"就"任其自然",就是對自己的問題不加控制,痛苦就讓其自己痛苦下去所造成的.如強迫觀念的患者,他可能就會錯誤的認為"順其自然"就是讓自己一直強迫下去.森田療法是治療強迫癥比較好的方法,"順其自然,為所當為"是森田療法的精髓所在,而如何正確地理解"順其自然"這四個字則是治療是否有效的前提條件.人本身還有一個自然的現(xiàn)象是古怪的,可怕的,骯臟的念頭上必然會出現(xiàn)的,在這里我們暫且把他稱做雜念,而雜念也和情緒一樣,它也有自己的的一套從發(fā)生到消失的過程.倘若你接受它存在,并知道它是毫無意義的"雜念",不理會它,那么它將不會影響你,很快就消失了.反之,你去注意它,你去和它辯論等,那么你就會被它束縛.例如一個品學兼優(yōu)的學生,上課的時候,他的頭腦里突然出現(xiàn)了一個雜念——我要把老師殺了.這個念頭使他非常的害怕,他覺得自己不應該出現(xiàn)這樣的念頭,他覺得自己太可怕了,所以就不停地自責和想為什么自己會出現(xiàn)這樣的想法,從而對這一念頭形成了強迫.可以說強迫癥患者和健康人之間剛好是兩個反方向,一個是多想少做,一個少想多做.因此其實要想治療好強迫也并不難,只要你像健康人一樣少想多做就行了.
2016-01-05 15:15
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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強迫觀念和強迫動作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥.以有意識的自我強迫與有意識的自我反強迫同時存在為特征,患者明知強迫癥狀的持續(xù)存在毫無意義且不合理,卻不能克制的反復出現(xiàn),愈是企圖努力抵制,反愈感到緊張和痛苦.病程遷延者可以儀式性動作為主要表現(xiàn),雖精神痛苦顯著緩解,但其社會功能已嚴重受損.一,精神治療：以支持性心理治療為主,對強迫動作可進行行為治療,以反應阻抑法的療效較佳. 1.心理動力學的治療2.行為治療藥物治療：帕羅西?。豢菇箲]藥可減輕焦慮,有助于心理治療與行為治療的進行.
2016-01-05 14:35
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好，大便還是小便？有沒有不適癥狀？這個情況也有必要去醫(yī)院查查大小便看看有無問題
2016-01-05 08:35
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,你的這種情況一般屬于一種心理問題,經(jīng)過調(diào)整應該會痊愈的.平時注意多與朋友交流,每人都有自己的優(yōu)點,也有自己的缺點.每個人都不是絕對健康的,但是一般的疾病現(xiàn)在都有明確的指標,不是自己感覺有病就有病的.
2016-01-05 07:42
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