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頭發(fā)脆易斷是何原因及如何改善

頭發(fā)很脆,梳的時候非常易斷

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    單敏潔 主任醫(yī)師

    江蘇省中醫(yī)院

    三級甲等

    皮膚科

    頭發(fā)脆易斷可能由營養(yǎng)不良、頻繁燙染、過度日曬、疾病影響、洗護不當?shù)纫蛩貙?dǎo)致。 1.營養(yǎng)不良:頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等。缺乏這些營養(yǎng),頭發(fā)會變得脆弱易斷。可通過飲食調(diào)整,多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉等。 2.頻繁燙染:燙染過程中使用的化學藥劑會損傷頭發(fā)結(jié)構(gòu),使頭發(fā)失去彈性和韌性。應(yīng)減少燙染次數(shù),給頭發(fā)足夠的恢復(fù)時間。 3.過度日曬:紫外線會破壞頭發(fā)中的角蛋白,導(dǎo)致頭發(fā)干燥易斷。外出時使用遮陽帽或遮陽傘,避免頭發(fā)長時間暴露在陽光下。 4.疾病影響:某些疾病如甲狀腺功能減退、貧血等,可能影響頭發(fā)的健康。需治療原發(fā)疾病,改善頭發(fā)狀況。 5.洗護不當:使用不合適的洗發(fā)水、用力梳頭或頻繁洗頭等,都可能損傷頭發(fā)。選擇溫和的洗發(fā)水,輕柔梳理頭發(fā),控制洗頭頻率。 總之,要改善頭發(fā)脆易斷的情況,需要綜合考慮以上因素,養(yǎng)成良好的生活和護發(fā)習慣。如有必要,可咨詢醫(yī)生以獲得更專業(yè)的建議。

    2025-03-04 15:35
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好這是缺乏微量元素的原因,我建議您化驗一下

    2016-01-05 17:27
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