近期老是做噩夢，夢到頭被砍，是何原因？
醫(yī)生 我最近老是做噩夢 這幾天都是這樣 雖然夢見的事情地點不同但都是頭被人砍了 恐怖哦 請問這是暗示什么嗎？ 第一次問題補(bǔ)充:(2008-4-713:47:35)謝謝您來看我大概三四天的樣子 中間有一次間隔
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回答5
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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經(jīng)常做噩夢可能由多種因素導(dǎo)致，如精神壓力、睡眠環(huán)境、不良生活習(xí)慣、身體疾病、心理障礙等。 1. 精神壓力：生活中的工作壓力、人際關(guān)系緊張等可能導(dǎo)致精神緊張，從而在睡眠時以噩夢的形式表現(xiàn)出來。 2. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等不良睡眠環(huán)境會影響睡眠質(zhì)量，增加做噩夢的概率。 3. 不良生活習(xí)慣：睡前過度使用電子設(shè)備、飲食不規(guī)律、熬夜等都可能影響睡眠，引發(fā)噩夢。 4. 身體疾?。耗承┘膊∪缧呐K病、呼吸暫停綜合征、神經(jīng)衰弱等可能影響睡眠，導(dǎo)致噩夢。 5. 心理障礙：焦慮癥、抑郁癥等心理障礙患者，更容易出現(xiàn)頻繁的噩夢。 如果經(jīng)常做噩夢且嚴(yán)重影響到生活，建議調(diào)整生活方式，改善睡眠環(huán)境。若仍無改善，應(yīng)及時就醫(yī)，進(jìn)行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因并采取相應(yīng)的治療措施。
2025-03-05 00:27
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回答4
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，容易做夢等癥狀，是由于夜間迷走神經(jīng)異常興奮引起的，與現(xiàn)實生活是不能等同的，有時候做的夢與現(xiàn)實生活正好是相反的，還可能提示近期有喜事或吉兆！建議你應(yīng)該消除精神顧慮！
2016-01-05 15:28
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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夢是正常的生理現(xiàn)象,不可對做夢過分關(guān)注,可以吃一些食物來預(yù)防失眠多夢如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動
2016-01-05 06:38
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您這樣的情況大多是神經(jīng)衰弱或是腦神經(jīng)過度興奮導(dǎo)致的，一定要及時的調(diào)理過來。藥物上建議使用健腦補(bǔ)腎丸和谷維素來治療，另外，平時保持開朗的心態(tài)，不要給自己過大的壓力，生活上多補(bǔ)充維生素B族，象維生素B2、B3和葉酸等均有助睡眠。
2016-01-05 01:32
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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你好夢是正常的生理現(xiàn)象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質(zhì)量不高有密切關(guān)系.睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書,看過于緊張的電視,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動,做體操等適當(dāng)放松.可以口服：谷維素片+維生素B1片+安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,多食水果,蔬菜和纖維性食物,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.
2016-01-05 00:35
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