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強(qiáng)迫癥吃藥效果不佳,如何進(jìn)行心理調(diào)節(jié)?

我有強(qiáng)迫癥,吃藥好像不太有效,經(jīng)常都會(huì)不自覺的在極力的思考,但又不知在想什么,喉嚨總有梗塞的感覺,呼吸不順暢,精神非常難集中,什么事都干不好,除了吃藥,我應(yīng)該怎么心理調(diào)節(jié)呢?

  • 回答5

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    梅其霞 副主任醫(yī)師

    重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    心理科

    強(qiáng)迫癥患者在藥物治療效果不理想時(shí),可通過認(rèn)知調(diào)整、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律生活、適度運(yùn)動(dòng)等來進(jìn)行心理調(diào)節(jié),同時(shí)要保持積極心態(tài)。 1.認(rèn)知調(diào)整:認(rèn)識(shí)到強(qiáng)迫思維是大腦的錯(cuò)誤信號(hào),不必過分在意,改變對(duì)強(qiáng)迫癥狀的看法和反應(yīng)。 2.放松訓(xùn)練:如深呼吸、漸進(jìn)性肌肉松弛、冥想等,幫助身體和大腦放松,減輕焦慮。 3.轉(zhuǎn)移注意力:當(dāng)強(qiáng)迫思維出現(xiàn)時(shí),立即投入到感興趣的活動(dòng)中,如閱讀、繪畫、聽音樂等。 4.規(guī)律生活:保持充足睡眠,定時(shí)進(jìn)餐,合理安排工作和休息時(shí)間,有助于穩(wěn)定情緒。 5.適度運(yùn)動(dòng):進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如跑步、游泳、瑜伽,促進(jìn)大腦分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 6.積極心態(tài):學(xué)會(huì)自我鼓勵(lì),相信通過努力可以改善癥狀,增強(qiáng)克服強(qiáng)迫癥的信心。 總之,心理調(diào)節(jié)需要患者長期堅(jiān)持和努力,逐步改變思維和行為模式,緩解強(qiáng)迫癥帶來的困擾。如果癥狀嚴(yán)重,應(yīng)及時(shí)尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

    2025-03-04 23:45
  • 回答4

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    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,腦神經(jīng)介入平衡療法針對(duì)所治療部位產(chǎn)生一系列的生物物理刺激和生物化學(xué)效應(yīng),通過經(jīng)絡(luò)神經(jīng)傳入大腦皮層,將藥物有效地傳輸至受損神經(jīng),從而實(shí)現(xiàn)能快速修復(fù)。

    2016-01-05 18:56
  • 回答3

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    您好!對(duì)于強(qiáng)迫癥患者,其癥狀僅僅只是一種表象的東西,真正在后面起作用的是他們的不良個(gè)性和思維方式。強(qiáng)迫癥患者的首要任務(wù),是其個(gè)性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹立起自信,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。你好,強(qiáng)迫癥治療需要時(shí)間長一些,有心理治療和藥物治療兩種,需根據(jù)具體病情選擇,藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療,辨證論治,調(diào)理氣血,滋陰補(bǔ)腎,堅(jiān)持系統(tǒng)治療,治療效果很好。晚飯后多散步,平常多運(yùn)動(dòng)等等,這些對(duì)于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。

    2016-01-05 13:06
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你好,強(qiáng)迫癥患者會(huì)對(duì)某種事情存在很偏激的看法,會(huì)不停的對(duì)某個(gè)人產(chǎn)生懷疑情緒;一些沒有必要的行為也會(huì)反復(fù)去做?;颊咭话憔哂泻軓?qiáng)的強(qiáng)迫觀念,反復(fù)的去做某種事情,如反復(fù)的搓手、洗手?;颊邞?yīng)該認(rèn)識(shí)到完事沒有完美的。

    2016-01-05 10:53
  • 回答1

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    劉保福 主治醫(yī)師

    威縣常屯衛(wèi)生院

    一級(jí)甲等

    婦產(chǎn)科

    您好,強(qiáng)迫癥即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾?;颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。轉(zhuǎn)移自己的注意力,減少壓力,自我暗示,要對(duì)自己有自信心。及時(shí)進(jìn)行心理治療。強(qiáng)迫性神經(jīng)癥(簡稱強(qiáng)迫癥)。是以反復(fù)的持久的強(qiáng)迫觀念或/和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的,但不被體驗(yàn)和自愿產(chǎn)生,而是病人不愿意想的。治療強(qiáng)迫癥主要是選用一些抗抑郁的藥物,但在用法和用量上與治療抑郁癥略有不同。

    2016-01-05 10:40
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是強(qiáng)迫癥?   強(qiáng)迫癥是強(qiáng)迫性神經(jīng)癥的簡稱,是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為基本特征的一類神經(jīng)癥性障礙。強(qiáng)迫癥在精神科患者中占0.1%-0.46%,在一般人口中約占0.05%。該病多在30歲以前發(fā)病,男多于女,以腦力勞動(dòng)者常見。普通人群中強(qiáng)迫癥的終身患病率為1%~2%。 查看全文»

失眠 焦慮
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  • 黃學(xué)軍

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

    擅長:     對(duì)本專業(yè)常見病和疑難 詳情»

  • 許儉興

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

  • 王崇順

    主任醫(yī)師 教授

    上海曙光醫(yī)院

    擅長:頭痛中風(fēng)、抽搐、焦慮癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、各種睡眠障礙、性功能 詳情»

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快五優(yōu)

療效:抑郁癥,亦可用于治療強(qiáng)迫癥。

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療效:1、抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療。...

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