強迫癥吃藥效果不佳,如何進行心理調(diào)節(jié)?
我有強迫癥,吃藥好像不太有效,經(jīng)常都會不自覺的在極力的思考,但又不知在想什么,喉嚨總有梗塞的感覺,呼吸不順暢,精神非常難集中,什么事都干不好,除了吃藥,我應(yīng)該怎么心理調(diào)節(jié)呢?
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回答5
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梅其霞 副主任醫(yī)師
重慶醫(yī)科大學(xué)附屬兒童醫(yī)院
三級甲等
心理科
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強迫癥患者在藥物治療效果不理想時,可通過認知調(diào)整、放松訓(xùn)練、轉(zhuǎn)移注意力、規(guī)律生活、適度運動等來進行心理調(diào)節(jié),同時要保持積極心態(tài)。 1.認知調(diào)整:認識到強迫思維是大腦的錯誤信號,不必過分在意,改變對強迫癥狀的看法和反應(yīng)。 2.放松訓(xùn)練:如深呼吸、漸進性肌肉松弛、冥想等,幫助身體和大腦放松,減輕焦慮。 3.轉(zhuǎn)移注意力:當強迫思維出現(xiàn)時,立即投入到感興趣的活動中,如閱讀、繪畫、聽音樂等。 4.規(guī)律生活:保持充足睡眠,定時進餐,合理安排工作和休息時間,有助于穩(wěn)定情緒。 5.適度運動:進行有氧運動,如跑步、游泳、瑜伽,促進大腦分泌內(nèi)啡肽,改善心情。 6.積極心態(tài):學(xué)會自我鼓勵,相信通過努力可以改善癥狀,增強克服強迫癥的信心。 總之,心理調(diào)節(jié)需要患者長期堅持和努力,逐步改變思維和行為模式,緩解強迫癥帶來的困擾。如果癥狀嚴重,應(yīng)及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-04 23:45
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,腦神經(jīng)介入平衡療法針對所治療部位產(chǎn)生一系列的生物物理刺激和生物化學(xué)效應(yīng),通過經(jīng)絡(luò)神經(jīng)傳入大腦皮層,將藥物有效地傳輸至受損神經(jīng),從而實現(xiàn)能快速修復(fù)。
2016-01-05 18:56
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!對于強迫癥患者,其癥狀僅僅只是一種表象的東西,真正在后面起作用的是他們的不良個性和思維方式。強迫癥患者的首要任務(wù),是其個性的重新塑造,改變自己的不良人格結(jié)構(gòu),樹立起自信,培養(yǎng)良好的心理素質(zhì),形成積極、樂觀、無畏、果敢的思維方式,而絕不是一心一意地企圖立刻消除癥狀。你好,強迫癥治療需要時間長一些,有心理治療和藥物治療兩種,需根據(jù)具體病情選擇,藥物臨床上一般采用中醫(yī)中藥治療,辨證論治,調(diào)理氣血,滋陰補腎,堅持系統(tǒng)治療,治療效果很好。晚飯后多散步,平常多運動等等,這些對于患者的恢復(fù)均有很好的幫助。
2016-01-05 13:06
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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你好,強迫癥患者會對某種事情存在很偏激的看法,會不停的對某個人產(chǎn)生懷疑情緒;一些沒有必要的行為也會反復(fù)去做?;颊咭话憔哂泻軓姷膹娖扔^念,反復(fù)的去做某種事情,如反復(fù)的搓手、洗手?;颊邞?yīng)該認識到完事沒有完美的。
2016-01-05 10:53
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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您好,強迫癥即強迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥,焦慮癥的一種?;加写瞬〉幕颊呖偸潜灰环N強迫思維所困擾?;颊咴谏钪蟹磸?fù)出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為。轉(zhuǎn)移自己的注意力,減少壓力,自我暗示,要對自己有自信心。及時進行心理治療。強迫性神經(jīng)癥(簡稱強迫癥)。是以反復(fù)的持久的強迫觀念或/和強迫動作為主要癥狀。這些癥狀出于病人內(nèi)心的,但不被體驗和自愿產(chǎn)生,而是病人不愿意想的。治療強迫癥主要是選用一些抗抑郁的藥物,但在用法和用量上與治療抑郁癥略有不同。
2016-01-05 10:40
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