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頸椎病引起脖子難受，可能是不良姿勢、頸椎退變、頸部肌肉勞損、頸椎間盤突出、神經(jīng)受壓等原因造成的。 1.不良姿勢：長時間低頭或仰頭，使頸椎受力不均，導致頸部肌肉緊張和疼痛。應注意保持正確的坐姿和站姿，定時活動頸部。 2.頸椎退變：隨著年齡增長，頸椎骨質(zhì)增生、韌帶鈣化等，影響頸椎穩(wěn)定性?？赏ㄟ^適度鍛煉增強頸部肌肉力量。 3.頸部肌肉勞損：長期勞累或過度運動，使頸部肌肉疲勞。熱敷、按摩有助于緩解。 4.頸椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經(jīng)和血管，引起頸部不適。必要時需進行物理治療或藥物治療，如服用甲鈷胺片、頸復康顆粒、布洛芬緩釋膠囊等。 5.神經(jīng)受壓：病情嚴重時，神經(jīng)受壓明顯，可能需要手術(shù)治療。 頸椎病患者要重視頸部保養(yǎng)，避免病情加重。癥狀持續(xù)不緩解或加重時，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

　　頸椎病又稱頸椎綜合征,是頸椎骨關(guān)節(jié)炎,增生性頸椎炎,頸神經(jīng)根綜合征,頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.表現(xiàn)為頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn),松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合征.　　(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.　　(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.　　(3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.　　(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.　　(5)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷　　(6)保證良好的坐姿　　(7)糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.　　(8)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環(huán).

頸椎病的非手術(shù)治療1.休息對頸椎病疼痛有明顯的緩解作用.頸椎間盤突出癥及各型頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的患者,經(jīng)過休息可以使頸部肌肉放松,減輕由于肌肉痙攣和頭部重量對椎間盤的壓力；減少頸部活動,有利于組織充血,水腫的消退,特別對突出的椎間盤消腫有利.臥床休息期間若能配合注射治療,應用熱療,頸椎牽引和藥物治療,則效果更好.但是,臥床時間不宜過久,以免發(fā)生肌肉萎縮,肌肉,韌帶,關(guān)節(jié)囊粘連,關(guān)節(jié)僵硬等變化,造成慢性疼痛及功能障礙.2.神經(jīng)阻滯或者病灶注射療法,是直接將藥物注射到神經(jīng)根,神經(jīng)節(jié),神經(jīng)干附近或注射到包含神經(jīng)組織在內(nèi)的疏松結(jié)締組織內(nèi),對改善病變部位的血流循環(huán),血流速度,血流量,對消除疼痛,麻木,改善頭暈,失眠,耳鳴,視力疲勞等癥狀有較好的療效.3.頸椎牽引療法對頸椎病是較為有效且應用廣泛的一種治療方法.此療法適用于各型頸椎病,對早期病例有效,對退行性變化嚴重的頸椎病患者,應注意牽引的時間,強度和角度.對病程較長的脊髓型頸椎病進行頸牽引,有時可使癥狀加重,應慎用和不用.4.傳統(tǒng)的按摩,推拿療法對頸椎病是一種較為有效的治療措施.但對于頸椎小關(guān)節(jié)紊亂,頸椎半脫位,嚴重骨質(zhì)疏松癥等疾患,慎用和禁用頸椎旋轉(zhuǎn)復位手法.建議采用旋轉(zhuǎn)復位手法進行頸椎病治療時,要在頸椎X光檢查的基礎(chǔ)上進行.5.圍領(lǐng)和頸托均可起到制動保護頸椎,減少神經(jīng)磨損,減輕椎間關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性反應的作用,并有利于組織水腫的消退和鞏固療效.圍領(lǐng)和頸托可以白天戴上,休息時除去.長期應用頸托和圍領(lǐng)可以引起頸背部肌肉萎縮,關(guān)節(jié)僵硬,非但無益,反而有害,所以穿戴時間不可過久,在癥狀逐漸減輕后,要及時除去,加強肌肉鍛煉.6.理療也是較為有效和常用的治療方法.7.藥物在頸椎病的治療中可以起到輔助的對癥治療作用.常用的藥物有：解熱鎮(zhèn)痛劑,擴張血管藥物,解痙類藥物,營養(yǎng)和調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)藥物,增強骨代謝的鈣劑等.8.各種外敷藥的局部應用對減輕因肌肉筋膜炎和肌肉勞損所引起的疼痛有良好效果.頸椎病的預防嚴防急性頭,頸,肩外傷：頭頸部跌撲傷,碰擊傷及揮鞭傷,均易引發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷,引起頸椎病,故應積極預防.例如坐車打瞌睡,遇到急剎車,頭部突然后仰,可造成頸椎揮鞭性損傷；有人生氣時隨意擰孩子耳朵,孩子為了防御而急性扭頸,或用巴掌打擊孩子后頭部等,均可引起頸肌及其周圍軟組織損傷；嬰幼兒頸部肌肉尚不發(fā)達,頸軟,如過早抱起或抱孩子姿勢不合適,甚易造成過伸性頸椎損傷；有些青少年體育運動不得要領(lǐng)或不重視運動前的預備活動,如頂牛,頭頂立,前滾翻及騎頸娛樂等,均可造成運動損傷.一旦發(fā)生外傷,除治療軟組織損傷外,還要及時治療頸椎小關(guān)節(jié)錯位,以防止發(fā)展成頸椎病.糾正生活中的不良姿勢,防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損,是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ),生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一.例如,有人喜歡俯臥,為了呼吸,只能將頭扭向一邊,這樣會發(fā)生1～4頸椎扭傷;有人平時姿勢尚好,但當看小說,看電視時,習慣把頭靠在床欄桿上或沙發(fā)扶手上,造成屈頸屈背扭腰等,這樣會造成頸椎/脊柱椎間韌帶損傷.合理用枕：成年人每天睡眠6～9小時,即每天有1/4～1/3的時間是在睡眠（枕頭上）中度過的.人熟睡后,頸肩部肌肉完全放松,只靠椎間韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性維護椎間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系,如果長期用高度不合適的枕頭,使頸椎某處屈曲過度,就會將此處的韌帶,關(guān)節(jié)囊牽長并損傷,而造成頸椎失穩(wěn),發(fā)生關(guān)節(jié)錯位,進而發(fā)展成頸椎病.合理的枕頭必須具備兩項：科學的高度和舒適的硬度.大部分人以自己的頜肩線（下頜角至肩峰的距離）或手掌橫徑,作為側(cè)臥或仰臥的高度,此高度適合絕大多數(shù)人.枕頭應有適當?shù)膹椥曰蚩伤苄?內(nèi)充物以木棉或谷物皮殼較好.老年人的預防：50歲以上的人,脊柱多有退行性改變,因此更應重視預防脊柱病.枕頭必須選用合乎個人規(guī)格的；天氣寒冷時要注意保暖,防止頸肩受寒,尤其睡眠時頸肩部要保暖,以避免因冷刺激而發(fā)生落枕,誘發(fā)頸椎病和肩周炎；與人談話,看電視,看電影或看書報,要盡可能正面注視,不要過度扭屈頸部.

你好頸椎病在日常生活中多多注意能取得很好得效果得頸椎病的預防　　(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會導致頸部勞損更重嚴.　　(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞.　　(3)如果您的眼睛也累的話,建議多做些眼保健操等等的眼部按摩,因為眼睛勞累也會導致頸部勞累的.　　(4)如果您是必須長期工作沒有多余的時間做頸部運動的話,也可以借助一些在網(wǎng)上的頸椎病預防和治療的功能來減輕你頸部的勞累程度,避免長期頸部做重復的動作.　　(5)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷　　(6)保證良好的坐姿　　(7)糾正不適當?shù)乃瘎菡{(diào)整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低.　　(8)防止頸部受風受寒防止頸部受風受寒,積極治療頸部的外傷,感染,結(jié)核,淋巴結(jié)炎和椎間盤炎等疾病,也是預防頸椎病的重要一環(huán).　　(9)加強鍛煉,增強體質(zhì)：我國古代有“流水不腐,戶樞不?！钡某烧Z,《內(nèi)經(jīng)》有“導引按躍”,華伯有“五禽戲”,均說明全身性鍛煉,可以強身防病.　　(10)合理用膳　　(11)防止頸椎的損傷做好勞動,運動,演出前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷　　頸,腰椎病的傳統(tǒng)治療方法　　1,藥物治療：內(nèi)服藥物通過腸胃吸收,消化,分解,最后通過血液循環(huán),才可將藥物輸入送給局部,整個過程需要通過層層屏障才能到達病灶部位,然藥效已所剩無幾,因此效果極為緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀,功能康復是無法逆轉(zhuǎn)的,骨質(zhì)修復更是無從談起.而且口服藥對肝,腎,胃腸損傷極大.因此選擇外用的中藥貼劑,效果會更好,從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),也沒有副作用.還有一種外用疊加敷劑,藏藥立正消痛貼,比普通貼膏的滲透力和藥效都要強很多,效果和口碑目前反映還不錯.　　2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動受限.　　3,理療法：理療法是物理療法的簡稱.就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達到治療和預防疾病的目的.　　4,推拿法：推拿法是祖國醫(yī)學的重要組成部分.治療時不用吃藥和打針,僅憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經(jīng)絡(luò)循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的.但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿,否則會使神經(jīng)根部炎癥,水腫加重,疼痛加劇.頸椎病伴有骨折,骨關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)紊亂,骨關(guān)節(jié)炎,嚴重的老年性骨質(zhì)疏松癥等,推拿可使骨質(zhì)破壞,感染擴散,應禁此療法.　　5,水針刀微創(chuàng)法：無痛苦,松解局部軟組織結(jié)節(jié),結(jié)合注射松解液和三氧消融術(shù),針刀,藥,氧并用,三位一體,一步到位.可以軟化結(jié)節(jié),改善內(nèi)循環(huán).對頸椎病,所引起的頭疼,頭暈立竿見影.遠期療效突出,具有抗粘連抗復發(fā)的作用.安全范圍廣,減少了閉合性手術(shù)的盲目性.　　6,手術(shù)法：手術(shù)法的原理主要是減輕壓迫,消除刺激,增進穩(wěn)定,防止進行性損害.但手術(shù)并發(fā)癥與禁忌癥較多,危險高,痛苦大,全身或局部的情況不適宜手術(shù)的患者,如年齡偏大,身體欠佳者,合并心腦血管病變或糖尿病,或者有麻醉禁忌癥的患者不宜手術(shù)治療.　?。?礦泉療法：簡便,易行,病人在治療中無痛苦,療效好.礦泉水中的化學成分及各種微量元素可加速血液循環(huán),有利于增加受損組織修復；礦泉水的溫熱作用,可解疼,止痛,消炎,消腫,改善由于椎動脈引起的腦供血不足癥狀.　　8,用貼劑!一般市場上比較好的貼劑有很多,比如振山牌頸敷安,韓氏第七代傳人韓振山博士研制,純中藥效果不錯,要選的話最好就是純中藥的!　　瑞萊寶(脖樂)頸椎保健枕9,現(xiàn)在醫(yī)學上新一種治療方法——介入治療,能有效的治療頸椎病和腰椎病,不過手術(shù)都有風險,萬不得已不要嘗試哦!

頸椎病又稱頸椎綜合征,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患.主要由于頸椎長期勞損,骨質(zhì)增生,或椎間盤脫出,韌帶增厚,致使頸椎脊髓,神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征.傳統(tǒng)的治療有1,藥物治療：但效果較緩慢且低效,且臨床應用這些方法只能緩解疼痛癥狀,選擇外用的中藥貼劑,效果會較好,從外皮滲透,藥物滲入骨質(zhì),也基本沒有副作用.　　2,牽引法：通過牽引力和反牽引力之間的相互平衡,使頭頸部相對固定于生理曲線狀態(tài),從而使頸椎曲線不正的現(xiàn)象逐漸改變,但其療效有限,僅適于輕癥患者；且在急性期禁止做牽引,防止局部炎癥,水腫加重；牽引期活動受限.3,理療法：理療法是物理療法的簡稱.就是應用自然界和人工的各種物理因子,如聲,光,電,熱,磁等作用于人體,以達到治療和預防疾病的目的.4,推拿法：憑推拿醫(yī)生的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位,沿經(jīng)絡(luò)循行的路線,氣血運行的方向,施以不同的手法,達到治療目的.但在急性期或急性發(fā)作期禁止推拿.平時長期伏案工作時,應定時改變頭部體位,按時做頸肩部肌肉的鍛煉.注意端正頭,頸,肩,背的姿勢,不要偏頭聳肩,談話,看書時要正面注視.要保持脊柱的正直.祝您早日健康