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人流后出現(xiàn)腹痛頭暈，可能是子宮收縮、貧血、感染、激素變化、休息不足等原因引起的。需要從飲食、休息、用藥、復(fù)查、心理等方面進行調(diào)養(yǎng)。 1.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復(fù)。還要攝入新鮮蔬果，保證維生素和礦物質(zhì)的供給。避免食用辛辣、生冷、油膩的食物。 2.休息：保證充足的睡眠，每天至少 8 小時。減少體力活動，避免勞累。 3.用藥：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用益母草顆粒促進子宮收縮，口服鐵劑改善貧血，如硫酸亞鐵片。若有感染跡象，可使用抗生素，如阿莫西林膠囊。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。 4.復(fù)查：按時進行復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，查看是否有殘留或感染。 5.心理：保持良好的心態(tài)，避免焦慮和抑郁，家人要給予關(guān)心和支持。 人流后的調(diào)養(yǎng)對于身體恢復(fù)至關(guān)重要，要注意各方面的細(xì)節(jié)，如有異常應(yīng)及時就醫(yī)。

你好，飲食要增加營養(yǎng)，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物，不吃涼的食品。海鮮的話，最好少吃。流產(chǎn)后的護理和保養(yǎng)很重要，流產(chǎn)后注意休息2周，半月內(nèi)盡量避免接觸冷水和著涼受風(fēng)，保持外陰清潔衛(wèi)生，一個月內(nèi)禁止同房，半月內(nèi)不要盆浴，以免細(xì)菌侵襲，引起感染。觀察出血情況，流產(chǎn)后陰道流血超過兩周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治。如果無不適，可遵醫(yī)囑兩周后、一個月后月經(jīng)恢復(fù)再到醫(yī)院復(fù)查B超，婦科檢查和分泌物的常規(guī)等來了解術(shù)后恢復(fù)的情況。祝您健康。

你好，流產(chǎn)后需要休息2周，少看報紙及電視。術(shù)后2周內(nèi)，適當(dāng)臥床休息，不做重體力勞動?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。還要注意衛(wèi)生。

您好：人流手術(shù)后應(yīng)該多少含蛋白質(zhì)高的食物例如：牛蹄筋、豬蹄、魚皮、雞皮等物品，還應(yīng)該多吃瓜果蔬菜、多喝溫水，還要保持良好的心情，并且要注意保暖，不要著涼，還要保持良好的充足睡眠，加上注意個人衛(wèi)生。

應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動，避免接觸冷水。人流后子宮需要一個月左右復(fù)原。因此要注意增加營養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強機體對疾病的抵抗力，促進受傷器官的早日修復(fù)。人流后，應(yīng)多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。二、保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。人流后子宮口還沒有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程，在這段時間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，人流后半月內(nèi)不要盆浴，以免不潔水進入陰道，導(dǎo)致細(xì)菌侵襲，引起感染。人流后一月內(nèi)切忌同房。