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系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在生活和飲食方面要注意多方面，如避免誘因、規(guī)律作息、合理飲食、注意防曬、保持心情平和等。 1.避免誘因：減少感染機(jī)會(huì)，避免接觸化學(xué)物質(zhì)和過敏原。 2.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免過度勞累，有助于維持免疫系統(tǒng)穩(wěn)定。 3.合理飲食：均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃油膩、辛辣和刺激性食物。 4.注意防曬：避免陽光直射，外出使用防曬霜、遮陽傘等。 5.保持心情平和：減輕精神壓力，避免焦慮和抑郁情緒，利于病情控制。 6.適度運(yùn)動(dòng)：增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。 7.戒煙戒酒：防止影響病情。 總之，系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者在生活和飲食上多加注意，有助于控制病情，提高生活質(zhì)量。患者要積極配合醫(yī)生治療，定期復(fù)查。

在日常飲食中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：（1）不食用或少食用具有增強(qiáng)光敏感作用的食物：如無花果、紫云英、油菜、黃泥螺以及芹菜等，如食用后應(yīng)避免陽光照射。磨菇、香菇等蕈類和某些食物染料及煙草也會(huì)有誘發(fā)SLE的潛在作用，也盡量不要食用或少食用。（2）高蛋白飲食：有腎臟損害的SLE患者常有大量蛋白質(zhì)從尿中丟失，會(huì)引起低蛋白血癥，因此必須補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白，可多飲牛奶，多吃豆制品、雞蛋、瘦肉、魚類等富含蛋白質(zhì)的食物。（3）低脂飲食：SLE患者活動(dòng)少，消化功能差，宜吃清淡易消化的食物，不宜食用含脂肪較多的油膩食物。（4）低糖飲食：因SLE患者長(zhǎng)期服用糖皮質(zhì)激素，易引起類固醇性糖尿病及柯興綜合征，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。（5）低鹽飲食：應(yīng)用皮質(zhì)激素或有腎臟損害的患者易導(dǎo)致水、鈉潴留，引起水腫，故要低鹽飲食。（6）補(bǔ)充鈣質(zhì)，防止糖皮質(zhì)激素造成的骨質(zhì)疏松；多食富含維生素的蔬菜和水果。

系統(tǒng)性紅斑狼瘡SLE是一種自身免疫性結(jié)締組織病，大量致病性自身抗體和免疫復(fù)合物，造成組織損傷，出現(xiàn)多個(gè)系統(tǒng)和器官損害。從臨床看，紅斑狼瘡患者能量代謝發(fā)生障礙，在形成低蛋白血癥的同時(shí)，有的還形成高脂血癥，特別是當(dāng)患者伴有發(fā)熱時(shí)，消化功能降低，故宜多吃清淡輕易消化的食物，不宜多食富含脂肪的大魚大肉。建議到正規(guī)的皮膚病醫(yī)院采取檢測(cè)治療。

一、像紅斑狼瘡這種病，我們建議患者少食用或者不食用具有增強(qiáng)光敏感作用的食物。譬如像無花果和黃泥螺，如果食用以后應(yīng)該避免陽光的直射。此外，像蘑菇、香菇之類的食物和燃料、煙草也會(huì)誘發(fā)紅斑狼瘡的潛在因素。二、高蛋白食物。損害較為嚴(yán)重的系統(tǒng)性紅斑狼瘡常會(huì)從患者的體內(nèi)消耗很多的蛋白質(zhì)，這會(huì)造成低蛋白血癥，因此患者必須要補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白才能夠保持營(yíng)養(yǎng)的平衡。牛奶、豆制品、魚類、雞蛋以及瘦肉當(dāng)中含有很多的優(yōu)質(zhì)蛋白，患者可以補(bǔ)充。三、低脂飲食、低糖飲食。系統(tǒng)性紅斑狼瘡患者活動(dòng)較少，消化功能較差，因此最好是吃一些清淡易消化的食物最好，不宜吃含脂肪較多的油膩食物；因?yàn)榛颊唛L(zhǎng)期服用一些激素類藥物，所以易導(dǎo)致固醇性糖尿病及柯興綜合癥，故要適當(dāng)控制飯量，少吃含糖量高的食物。

紅斑狼瘡人應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)紅斑狼瘡是一種主要侵犯結(jié)締組織的自身免疫疾病，可以累及全身各個(gè)系統(tǒng)的組織器官，從而引起多臟器病變。如不及時(shí)正確治療，嚴(yán)重病例可危及生命。近年來，由于醫(yī)學(xué)免疫學(xué)的發(fā)展,很多病人在發(fā)病早期被發(fā)現(xiàn)并及時(shí)治療，不少重癥病人經(jīng)過中西醫(yī)結(jié)合治療，已完全能夠控制病情，長(zhǎng)期穩(wěn)定，直到痊愈。有的青年婦女能夠象正常人一樣結(jié)婚后生兒育女。紅斑狼瘡病人除了需及時(shí)接受正規(guī)治療以外，飲食調(diào)節(jié)也相當(dāng)重要。中醫(yī)認(rèn)為紅斑狼瘡內(nèi)因于臟腑陰陽失調(diào)，以腎陰虧為主；外因于熱毒和濕熱。臨床所見多脾腎不足之證。此外還有陰虛內(nèi)熱型和脾虛肝郁型。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的飲食原則是：1、病人處于活動(dòng)期應(yīng)以清淡飲食為主，多吃富含維生素的青菜和水果。2、病人處于緩解無癥狀者，基本上吃普通飲食。3、對(duì)有腎臟損害表現(xiàn)者，如少尿、高血壓、水腫或有氮質(zhì)血癥者應(yīng)采用低鹽低蛋白飲食，并限制水的攝入。待水腫消退，血壓正常，蛋質(zhì)血癥消失，可進(jìn)食普通飲食。中醫(yī)食療藥膳對(duì)紅斑狼瘡的輔助治療很有幫助。對(duì)合并有腎損害，如水腫、蛋白尿者可煲食薏苡粥：薏苡仁30克、大米100克加水適量熬成粥，每日一餐。黃芪茯苓粥：黃芪15克、茯苓15克、梗米100克，將黃芪茯苓切碎，與梗米一起熬成粥食用。這兩個(gè)粥品具有益氣健脾利水作用。用于狼瘡腎炎蛋白尿水腫，表現(xiàn)納呆食少，脾氣不足者，對(duì)毒熱熾盛型，表現(xiàn)發(fā)熱，關(guān)節(jié)痛伴有出血傾向者，可用清炒藕片：鮮藕片200克，清炒進(jìn)可放少許植物油和少量低量鈉鹽調(diào)味。涼拌時(shí)可先將藕片于水燒開時(shí)炒片刻，起后濾水加少量糖或鹽涼拌。黑木耳紅棗冬瓜湯：黑木耳30克、紅棗50克、冬瓜（帶青皮）200克。先將冬瓜洗凈切塊，共放鍋中小火煮爛。食前可加少許白糖調(diào)味。功效：清熱解毒，健脾止血補(bǔ)血。經(jīng)常有病人問醫(yī)生：紅斑狼瘡病人有什麼忌口？病人如果處于活動(dòng)期或緩解早期應(yīng)避免進(jìn)食下列食品：1、忌油炸食物，紅斑狼瘡病人因胃腸道有炎癥病變，消化吸收功能差，而油炸食物燥熱不易消化，可加重胃腸負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，傷脾胃加重病情。2、忌油膩，味重食物。油膩食物脂肪含量高，而紅斑狼瘡病人血管有病變。紅斑狼瘡病人多腎臟病變，患者飲食以清淡為宜，不可過咸，如食鹽過多，會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，增加體內(nèi)水，鈉潴留。食鹽攝入量以不超過5-8克為宜。因這些食物有可能誘發(fā)和促使病情惡化。