總是覺得廁所臟，討厭別人碰衣服，潔癖如何改善
醫(yī)生，您好。我一天要洗好多次手，尤其是上完廁所后，總覺得廁所很惡心。我們宿舍的廁所是蹲式的，有時候會濺到腳上，用水沖了還是覺得臟。我媽今天刷馬桶時，刷子上的水滴在馬桶邊沿坐的地方，我用水沖了還是覺得惡心，不知道是不是干凈了，都不敢上廁所了。還有我特別討厭別人碰我剛洗干凈的衣服。怎么辦，不想要潔癖，好痛苦。
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回答2
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劉強 副主任醫(yī)師
上海市精神衛(wèi)生中心
三級甲等
精神心理科
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潔癖是一種常見的心理障礙，可能由多種因素引起，如個人性格、成長環(huán)境、心理壓力、衛(wèi)生觀念以及潛在的精神疾病等。 1. 個人性格：有些人天生較為敏感、謹慎，對衛(wèi)生和整潔有較高的要求，容易形成潔癖傾向。 2. 成長環(huán)境：成長過程中，如果生活環(huán)境過于強調清潔和衛(wèi)生，可能會養(yǎng)成過度注重清潔的習慣。 3. 心理壓力：當面臨較大的心理壓力時，通過過度清潔來緩解焦慮和不安。 4. 衛(wèi)生觀念：錯誤或極端的衛(wèi)生觀念，認為稍有不潔就會導致嚴重后果，從而產生潔癖行為。 5. 潛在精神疾?。喝鐝娖劝Y，可能表現為過度的清潔行為。 要改善潔癖，首先要認識到這是一種可以調整的心理狀態(tài)?？梢酝ㄟ^逐步接觸不太干凈的環(huán)境，慢慢調整自己的認知和感受。也可以尋求心理咨詢師的幫助，學習放松技巧和應對焦慮的方法。同時，保持良好的生活習慣和積極的心態(tài)也有助于改善潔癖。
2025-03-05 05:00
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級
精神科
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親，按照你的描述，考慮你確實是有潔癖呢，這是心理問題。愛干凈是好事，但像你這樣確實很痛苦，會有很多煩惱，如果自己克服不了，建議你看心理醫(yī)生。
2016-01-05 08:51
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