25 歲總因末日想法恐懼死亡，如何應(yīng)對(duì)？
你好，都說什么2012世界末日，任燁不知道是真，是假，但是自己總沒事晚上躺在床上的時(shí)候，就會(huì)亂想，我才25啊，世界要?dú)缌?，那我不就不存在了么，我還沒有活夠啊，又一尋思我這樣總恐懼死亡會(huì)不會(huì)就會(huì)真的死去那。
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回答5
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神心理咨詢科
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25 歲總因一些不切實(shí)際的想法而恐懼死亡，這可能是由心理壓力、錯(cuò)誤認(rèn)知、缺乏安全感、不良生活習(xí)慣、性格因素等導(dǎo)致的。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等方面的壓力可能使人產(chǎn)生焦慮和恐懼情緒。 2.錯(cuò)誤認(rèn)知：對(duì)世界末日等未經(jīng)證實(shí)的說法過度相信，影響了正常思維。 3.缺乏安全感：成長(zhǎng)環(huán)境不穩(wěn)定或缺乏關(guān)愛，容易內(nèi)心缺乏安全感。 4.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、飲食不規(guī)律等，影響身心健康和情緒。 5.性格因素：性格內(nèi)向、敏感，更容易產(chǎn)生消極想法。 總之，要克服這種恐懼，需要調(diào)整心態(tài)，樹立正確認(rèn)知，改善生活習(xí)慣，增強(qiáng)安全感。必要時(shí)可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。
2025-03-04 17:53
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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這樣的現(xiàn)象發(fā)生的幾率不大！想著自己死亡，就會(huì)死亡的，現(xiàn)實(shí)的世界里不會(huì)發(fā)生吧，電影里的這樣的事倒是很多！但老是這樣去想，勢(shì)必會(huì)造成心理陰影！人的生死病老，是自然規(guī)律，沒有人能違背的！既然是已經(jīng)有定數(shù)的事，想也無用，與其整日愁眉苦臉的過日子，還不如開開心心地過。
2016-01-05 09:51
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好：對(duì)于您提出的問題我是這樣認(rèn)為的如果是突然間的恐懼，會(huì)致人死亡。但是像您所講的只要想到此事就會(huì)覺得恐慌是不會(huì)致人突然間死亡的。但是會(huì)導(dǎo)致思慮過度、飲食不佳造成機(jī)體乏養(yǎng)，引起機(jī)體衰亡。慢慢的就如同您自己所講的一個(gè)樣，自己想死了。建議您放開思緒，死亡并不可怕，踏破千年鐵門檻終須一個(gè)土饅頭。這是人生的循環(huán)規(guī)律很正常。只要笑著過好每一天就是勝利。放下將一切都放下，對(duì)于生活就要笑著面對(duì)一切。
2016-01-05 09:14
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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這樣的現(xiàn)象發(fā)生的幾率不大！想著自己死亡，就會(huì)死亡的，現(xiàn)實(shí)的世界里不會(huì)發(fā)生吧，電影里的這樣的事倒是很多！但老是這樣去想，勢(shì)必會(huì)造成心理陰影！這種不良的思想負(fù)面的影響也是有的，但不會(huì)直接導(dǎo)致死亡的！人的生死病老，是自然規(guī)律，沒有人能違背的！既然是已經(jīng)有定數(shù)的事，想也無用，與其整日愁眉苦臉的過日子，還不如開開心心地過，怎么都是過日子，為什么不能向好的一面想呢！
2016-01-05 08:41
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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的確是會(huì)有可能是過于驚嚇導(dǎo)致的，您所說的這個(gè)情況的話，還是可以理解的，很多的人的話，如果說是處于過度的驚嚇狀況的話，的確是會(huì)有這個(gè)影響身體功能的結(jié)果的，是會(huì)導(dǎo)致死亡的，特別是有這個(gè)心臟功能問題的人的話，是會(huì)格外危險(xiǎn)的，
2016-01-05 02:44
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