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宮頸炎是常見(jiàn)的婦科疾病，其發(fā)病原因多樣，與熱氣關(guān)系不大。平時(shí)應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、避免過(guò)度勞累、規(guī)律作息、合理飲食等。重度宮頸炎可以用中藥治療，就診時(shí)需帶上檢查單。 1. 個(gè)人衛(wèi)生：每天清洗外陰，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔干燥。 2. 增強(qiáng)免疫力：適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽，保證充足睡眠。 3. 避免過(guò)度勞累：合理安排工作和生活，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)工作。 4. 規(guī)律作息：早睡早起，不熬夜，有助于維持內(nèi)分泌平衡。 5. 合理飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，多吃蔬菜水果。 6. 中藥治療：中醫(yī)會(huì)根據(jù)個(gè)體情況辨證論治，開(kāi)具合適的中藥方劑。常用中藥有黃柏、苦參、蒲公英等。 總之，重度宮頸炎需要重視，積極治療，并注意生活中的各個(gè)方面，促進(jìn)康復(fù)。