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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許揚(yáng)濱 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形修復(fù)外科
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長(zhǎng)期黑眼圈且笑時(shí)呈月牙形,可能與睡眠、飲食、消化、皮膚護(hù)理、遺傳等有關(guān)。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
2018-08-21 11:39
1.睡眠:睡眠不足易導(dǎo)致黑眼圈,應(yīng)保證充足睡眠。
2.飲食:營(yíng)養(yǎng)不均衡影響皮膚狀態(tài),要均衡飲食。
3.消化:消化不良、排便不暢也可能相關(guān),可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
4.皮膚護(hù)理:眼部皮膚脆弱,可使用合適的眼霜護(hù)理。
5.遺傳:部分人因遺傳因素天生易有黑眼圈。
改善黑眼圈需要綜合調(diào)理,若情況嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好1.增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。3.可以適量飲茶,或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。4.每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時(shí),更應(yīng)注意保證飲水。5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。6.每天加食糠皮、麥麩等,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。7.每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。8.增加B族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類(lèi)、酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力。9.禁食刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2016-01-05 08:19
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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您好1.增加飲食中纖維的攝取量;主食不要過(guò)于精細(xì)要適當(dāng)吃些粗糧2.每天要吃一定量的蔬菜與水果。多吃芹菜、核桃仁、熟香蕉、核桃、柚子、蘋(píng)果、葡萄柚、糙米、胡蘿卜、紅薯等。3.可以適量飲茶,或者泡一些中草藥做茶飲進(jìn)行調(diào)理保健。4.每日至少喝8杯水,尤其在食用高纖維食品時(shí),更應(yīng)注意保證飲水。5.晨起空腹飲一杯淡鹽水或蜂蜜水配合腹部按摩或轉(zhuǎn)腰,讓水在腸胃振動(dòng)加強(qiáng)通便作用。6.每天加食糠皮、麥麩等,以擴(kuò)充糞便體積,促進(jìn)腸蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。7.每晚睡前按摩腹部養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。8.增加b族維生素食品的供給,盡量選用天然、未經(jīng)加工的食品,如粗糧、豆類(lèi)、酵母等,以增強(qiáng)腸道的緊張力。9.禁食刺激食物:禁止食用酒、濃茶、咖啡、辣椒、咖喱等刺激性食品。
2016-01-05 03:24
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