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經(jīng)期正常但總是反胃想吐且沒精神，可能是飲食不當(dāng)、胃炎、消化不良、膽囊炎、肝功能異常等原因所致。 1. 飲食不當(dāng)：如果近期飲食不規(guī)律，過多食用油膩、辛辣、生冷食物，可能刺激胃腸道，導(dǎo)致胃腸功能紊亂，出現(xiàn)反胃想吐、沒精神的癥狀。此時需調(diào)整飲食，以清淡、易消化為主。 2. 胃炎：胃黏膜的炎癥性病變，可由幽門螺桿菌感染、藥物刺激等引起?；颊叱Ｓ猩细固弁?、惡心、嘔吐、食欲不振等表現(xiàn)。治療上可使用奧美拉唑、蘭索拉唑、枸櫞酸鉍鉀等藥物。 3. 消化不良：胃腸動力不足或消化酶分泌減少，食物不能及時消化吸收，會引起上述癥狀?？赏ㄟ^服用多潘立酮、健胃消食片等改善。 4. 膽囊炎：膽囊的炎癥性疾病，多與膽囊結(jié)石、感染等有關(guān)。除了反胃想吐，還可能有右上腹疼痛。常用藥物有消炎利膽片、熊去氧膽酸等。 5. 肝功能異常：如肝炎、脂肪肝等導(dǎo)致肝功能受損，也會出現(xiàn)惡心、乏力等。需要進(jìn)一步檢查明確病因，針對性治療。 總之，出現(xiàn)這種情況原因較多，如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

根據(jù)你的敘述，來月經(jīng)之前因為激素的影響，有的人也會出現(xiàn)以上癥狀的，月經(jīng)過后會好的。