高考前孩子心情煩躁家長該如何應(yīng)對
兒子今年就要高考了，真的是很讓人擔(dān)心，在學(xué)校的成績也還可以，中上等吧，正因為這樣，想考好一點的大學(xué)，很吃力，考一般的吧，又有點心不肝，這段時間以來，我看他心情也是很煩燥的，
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回答5
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韓自力 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神（心理）科
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高考前孩子心情煩躁，可能由學(xué)習(xí)壓力、睡眠不足、心理焦慮、家庭氛圍、缺乏運動等因素引起。 1.學(xué)習(xí)壓力：高考競爭激烈，孩子對成績期望高，擔(dān)心達不到目標。家長應(yīng)幫助孩子合理制定學(xué)習(xí)計劃，避免過度勞累。 2.睡眠不足：長期熬夜學(xué)習(xí)，大腦和身體得不到充分休息，影響情緒。保證孩子每天有 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠。 3.心理焦慮：對未來的不確定性感到擔(dān)憂。家長要多傾聽孩子的想法，給予鼓勵和支持，增強其自信心。 4.家庭氛圍：緊張的家庭環(huán)境會加重孩子的煩躁。營造溫馨、和諧的家庭氛圍，減少家庭矛盾。 5.缺乏運動：長時間坐著學(xué)習(xí)，身體缺乏活力。鼓勵孩子適當進行體育鍛煉，如散步、跑步等。 總之，家長要多關(guān)注孩子的情緒變化，從多方面入手幫助孩子調(diào)整心態(tài)，以良好的狀態(tài)迎接高考。
2025-03-04 14:50
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好，在這種情況下，你更應(yīng)該多和孩子進行溝通，不能再給孩子太大的心理壓力，多鼓勵他，說不定還會有好的臨場發(fā)揮，如果這時你再給他壓力，說必須考到什么樣的大學(xué)，那會適得其反的，得了高考焦慮癥，直接就會影響到孩子的考試成績，而且還大大影響孩子的身心健康。
2016-01-05 14:54
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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焦慮癥如若得到不到及時、正確的診斷和治療，患者會產(chǎn)生消極想法甚至?xí)胱詺?，期間伴有易怒，暫時失去記憶力、嚴重頭疼、直腸出血、心里承受能力下降，導(dǎo)致患者反復(fù)就醫(yī)，影響患者的正常生活，給患者的個人和家庭造成巨大的經(jīng)濟負擔(dān)和痛苦。
2016-01-05 08:50
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！1：當孩子面臨情緒緊張時，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當你感到焦慮時，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當你一吸一呼時，腹部將隨之一起一伏
2016-01-05 07:34
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，可以用認知療法也就是是心理療法，效果因人而異。不過中醫(yī)針灸療法效果不錯。針灸療法具有通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，治療焦慮癥效果很好。也可以由西藥先控制住病情，再由中藥做補充條理身體，是治療焦慮抑郁等的最佳辦法。
2016-01-05 05:38
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