23 歲女同事長(zhǎng)期怕獨(dú)自睡且怕死亡，何因怎治？
一個(gè)女同事23歲了，一直很怕晚上一個(gè)睡，聽他講她很怕死亡，怕棺材墳?zāi)够ㄈΦ鹊?..原因可能是她初中時(shí)候家里一個(gè)兩歲女孩死掉，那晚她和奶奶一起睡，睡著睡著她奶奶就哭起來了，一直說那小女孩的事，那小女孩是突然死亡，睡著睡著就死了。她就很害怕整晚一直害怕，怕的發(fā)抖，因?yàn)檫@事她親身經(jīng)歷也看過那小女孩。在她記憶中她家里人跟她說過她小時(shí)候也有兩次差點(diǎn)死掉，一次是睡覺時(shí)那時(shí)還是嬰兒，家里給他蓋了被子，她手去弄到被子把臉都蓋住，幸好有一個(gè)人去看她，她當(dāng)時(shí)臉都變顏色了都快沒呼吸了，如果再晚一秒說不定她就死掉還好及時(shí)送醫(yī)院才沒死掉，還有一次小時(shí)候家里人拿她開玩笑當(dāng)時(shí)她還很小，就提著她腳把她倒過來玩，當(dāng)時(shí)一不小心手沒抓穩(wěn)就把她丟掉了，讓她頭落地也讓她嚇了很久。她現(xiàn)在23歲了從來沒一個(gè)人睡過，她讀大專時(shí)住宿舍一次同學(xué)都要去上網(wǎng)玩通宵她不想去就一個(gè)人留宿舍，她把燈都開著沒半個(gè)小時(shí)自己都嚇哭了，一路哭著跑去網(wǎng)吧找他同學(xué)，還有讀書時(shí)她用過一個(gè)枕頭，用了半年她常常夢(mèng)見自己突然要死了或著死了叫別人幫幫她看看她但都叫不出來，后來放假回家，她得知那個(gè)枕頭是那個(gè)死掉的小孩用過的。而且她常常做噩夢(mèng)，怕黑夜，怕自己突然死掉，怕睡著睡著就死了，這種情況一直到現(xiàn)在.有段時(shí)間她都不敢睡覺眼睛都變熊貓眼了精神狀態(tài)非常不好，她朋友看她好像是中邪一樣。
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回答3
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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23 歲女性長(zhǎng)期存在對(duì)獨(dú)自睡眠和死亡的恐懼，可能與早年經(jīng)歷、心理創(chuàng)傷、睡眠環(huán)境、認(rèn)知偏差、缺乏安全感等因素有關(guān)。 1. 早年經(jīng)歷：初中時(shí)家中女孩突然死亡的經(jīng)歷，以及自己小時(shí)候的危險(xiǎn)經(jīng)歷，給其心理留下陰影，導(dǎo)致對(duì)死亡產(chǎn)生強(qiáng)烈恐懼。 2. 心理創(chuàng)傷：這些經(jīng)歷造成了心理創(chuàng)傷，使她在潛意識(shí)中對(duì)睡眠和死亡有過度的擔(dān)憂和恐懼。 3. 睡眠環(huán)境：使用過去世小孩用過的枕頭，可能在心理上產(chǎn)生不良暗示，影響睡眠和情緒。 4. 認(rèn)知偏差：對(duì)死亡和睡眠的認(rèn)知存在偏差，過度夸大了其中的風(fēng)險(xiǎn)和不確定性。 5. 缺乏安全感：成長(zhǎng)過程中缺乏足夠的安全感，導(dǎo)致在獨(dú)自面對(duì)睡眠等情況時(shí)，容易產(chǎn)生恐懼。 對(duì)于這種情況，建議尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，通過心理治療如認(rèn)知行為療法等，逐漸改變不良認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式，增強(qiáng)安全感和心理調(diào)適能力，從而改善癥狀。
2025-03-05 05:14
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回答2
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張建國(guó) 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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所謂恐懼心理，是在真實(shí)或想象的危險(xiǎn)中，個(gè)人或群體深刻感受到的一種強(qiáng)烈而壓抑的情感狀態(tài)。其表現(xiàn)為：神經(jīng)高度緊張，內(nèi)心充滿害怕，注意力無法集中，腦子里一片空白，不能正確判斷或控制自己的舉止，變得容易沖動(dòng)。如果你覺得有點(diǎn)不安、緊張和害怕，就停下來莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下來。完全松弛后，重新想像剛才失敗的情景。若不安和緊張?jiān)俅伟l(fā)生，就再停止后放松，如此反復(fù)，直至卡片上的情景不會(huì)再使你不安和緊張為止
2016-01-06 01:17
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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害怕，是因?yàn)槲覀儗?duì)這種事件產(chǎn)生了恐懼，這個(gè)事件觸動(dòng)了我們內(nèi)心對(duì)危險(xiǎn)的感覺，所以才一直回憶！你需要說出你看到的情況，把你的恐懼和害怕，當(dāng)時(shí)看到的東西和你身邊的朋友，父母說出來，這樣恐懼就會(huì)消失了！
2016-01-05 08:34
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說話，怕與人對(duì)視，怕見人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開恐怖對(duì)象時(shí)，即沒有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
