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膚色暗黃、干燥，臉頰有色斑，下巴常長痘，可能由內分泌失調、不良生活習慣、皮膚護理不當、紫外線照射、遺傳因素等引起。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素分泌過多，可能導致皮脂分泌旺盛，引發(fā)痘痘?？赏ㄟ^調整作息、飲食均衡來改善。 2.不良生活習慣：長期熬夜、壓力大、吸煙飲酒等，會影響皮膚狀態(tài)。應保持充足睡眠，減輕壓力，戒煙限酒。 3.皮膚護理不當：清潔不徹底或過度護膚，都可能損害皮膚屏障。要選擇適合膚質的護膚品，正確清潔和保濕。 4.紫外線照射：長期受紫外線傷害，易使皮膚色素沉著。注意做好防曬，使用遮陽傘、防曬霜等。 5.遺傳因素：部分人因遺傳易出現(xiàn)皮膚問題。這種情況較難改變，但可通過后天護理緩解。 總之，改善皮膚狀況需要綜合調理。保持良好的生活和護膚習慣，若問題嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

你好!一般女人到十四歲出現(xiàn)膚色暗黃,干燥,臉頰出現(xiàn)色斑都是正常的,不過采取一定得措施,還是可以保養(yǎng)得很好的,建議日間使用維生素C和維生素E配方的產(chǎn)品可防止曬傷.不用堿性皂,避免刺激皮膚,使毛孔變得粗大,導致敏感并生出細小皺紋.1,不使用過熱的水澡,它會帶走皮膚表面的油脂,使肌膚因缺少水分而提前老化.2,禁止吸煙.吸煙者皮膚出現(xiàn)皺紋的年齡比不吸煙者早10年之久.最明顯的是唇部會因吸煙而使水分散發(fā),令嘴唇缺水干燥,出現(xiàn)唇紋.3,每天吃點蜂蜜,蜂蜜中含有許多有效的抗氧化物質,它的抗氧化功效甚至高于維他命E和綠茶.4,應該多化點妝,并且化適合的妝.5,著重腮紅與眼部彩妝,必備品：遮瑕膏,粉底,腮紅,眼線筆和睫毛膏.6,染發(fā)會讓你整體看來更為明亮.還可以用除大拇指以外的4個手指按壓從太陽穴到頰骨.眼睛是從內眼角向外眼角按摩.下頜的下面有重要的淋巴結.用兩手的大拇指從下頜中央開始向耳下按摩,只要堅持,對于臉部線條的調整也非常有益.耳垂后的凹陷處被稱為“耳下腺”,這里最容易堆積老舊廢物.用中指按壓,然后捊著脖子的筋向下按摩.

你好,試試下面這幾種方法吧：　　1.每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用.　　2.用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了.　　3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿,對防止祛斑有較好的作用.因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失.　　4.洗臉時,在水中加1-2湯匙的食醋,有減輕色素沉著的作用.　　5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁,取10-30毫升,每日上晚洗完臉后涂抹,待干后,洗凈.此外,每日喝一杯胡蘿卜,可美白肌膚.　　6.將檸檬汁攪汁,加糖水適量飲用.檸檬中含有大量維生素C,鈣,磷,鐵等.常飲檸檬汁

在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅持進行適當?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。