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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳鏗 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院
三級
重癥肝病科
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感覺累且未治療，在體檢中發(fā)現(xiàn)，可能由睡眠不足、營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退、慢性疲勞綜合征等原因引起。 1. 睡眠不足：長時間睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導(dǎo)致身體和大腦無法得到充分休息，使人感到疲憊。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：缺乏某些關(guān)鍵營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，會影響身體正常機能，導(dǎo)致乏力。要均衡飲食，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，氧氣輸送受阻，引起身體組織缺氧，產(chǎn)生疲勞感?？赏ㄟ^補充鐵劑、維生素 B12 等改善。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，出現(xiàn)乏力、畏寒等癥狀。需服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 5. 慢性疲勞綜合征：原因不明，表現(xiàn)為長期嚴(yán)重疲勞，影響日常生活。治療包括調(diào)整生活方式、心理疏導(dǎo)等。 總之，感覺累的原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取針對性治療。
2025-03-04 23:03
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，不太高沒事的，注意休息好，不飲酒就會好了。
2016-01-05 19:43
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