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晚上睡覺總是磨牙，可能由精神心理因素、咬合關(guān)系不良、腸道寄生蟲感染、內(nèi)分泌紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病等引起。 1. 精神心理因素：生活壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能導(dǎo)致磨牙。要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，通過運(yùn)動、聽音樂等方式放松心情。 2. 咬合關(guān)系不良：牙齒排列不齊、缺牙等會影響咬合，引發(fā)磨牙?？赏ㄟ^正畸治療或修復(fù)缺失牙齒來改善。 3. 腸道寄生蟲感染：如蛔蟲、蟯蟲等寄生蟲感染，會刺激腸道和神經(jīng)系統(tǒng)，引起磨牙?？煞冒⒈竭_(dá)唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等驅(qū)蟲藥。 4. 內(nèi)分泌紊亂：如甲狀腺功能亢進(jìn)等，需治療原發(fā)疾病，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 5. 神經(jīng)系統(tǒng)疾?。耗承┥窠?jīng)系統(tǒng)疾病如帕金森病等也可能導(dǎo)致磨牙，需針對具體疾病進(jìn)行治療。 磨牙的原因較為復(fù)雜，若磨牙情況嚴(yán)重，影響生活，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您好，磨牙是因為您在生活中緊張，壓力大引起的，還是需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)理自己的生活。要是熱氣肝火盛也會引起，這就需要適當(dāng)?shù)慕蹈位?，喝疏肝茶。溪黃茶建議可以適當(dāng)?shù)慕o自己減壓，可以多進(jìn)行體育鍛煉，分散自己的注意力，是一個很好舒緩壓力的方法。還可以多和家人聊天，傾訴。在睡覺之前您可以和一杯熱牛奶，這都是可以很好的，飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的大豆