多年便秘，十多天排便一次且量少干燥怎么辦
我的便秘已經(jīng)有好幾年了，十多天左右才大便一次，有時還不止呢，每次也便量也都少得可憐，而且很干燥，每次肚子都很不舒服，想拉的時候呢又拉不出，很痛苦，便秘的問題糾纏了我太久了。
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回答4
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譚進富 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
胃腸胰外科
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多年便秘，排便間隔長、量少干燥且腹部不適，可能與不良飲食習慣、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等有關(guān)。 1. 不良飲食習慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分缺乏，容易導致大便干結(jié)。應多吃蔬菜、水果、粗糧，增加飲水量。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑等。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)、腸動力異常等?？裳a充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒會影響腸道功能。要學會調(diào)節(jié)情緒，保持心情舒暢。 5. 腸道疾病：如結(jié)腸炎、腸梗阻等。需就醫(yī)檢查，明確診斷后進行針對性治療。 6. 藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質(zhì)散、開塞露等藥物，但需遵醫(yī)囑。 總之，長期便秘需要綜合調(diào)理，改變不良生活習慣，必要時就醫(yī)診治。同時，要保持耐心和信心，逐步改善便秘狀況。
2025-03-04 22:41
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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根據(jù)你的表現(xiàn)應該不是腸梗阻。生活上要注意調(diào)節(jié)，建議除了多吃蔬菜和水果多喝水以外，可以用手按摩腹部，促進腸子蠕動，多運動也是幫助排便的，定時到廁所里蹲廁，建立排便反射。
2016-01-05 23:35
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回答2
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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生活要有規(guī)律,攝取營養(yǎng)平衡,肉類少食，還有，睡眠要充足,多吃粗糧和水果、蔬菜,多喝,甜食、垃圾食品、辛辣食物都不要吃,飲食多樣化，多做運動，可促進腸蠕動，加速廢物通過小腸，大笑時可以震動肚皮，這對腸子有按摩作用，能幫助消化，有利于防止便秘。
2016-01-05 22:33
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，考慮這是便秘的癥狀，患了便秘應該注意排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.注意不吃辛辣食物.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,蜂蜜.會有一定的改善。閑暇時間多做運動多走動?？诜头教J薈膠囊有作用.也可以服用中成藥麻仁潤腸丸，但是不建議喝所謂的番瀉葉喝腸清茶之類有依賴性。祝早日擺脫困擾，身體健康！
2016-01-05 19:29
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