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你好。1注意個人衛(wèi)生加強(qiáng)經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風(fēng)寒，不宜過度勞累。2.多吃清淡的食物飲食應(yīng)清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。3.經(jīng)期避免性生活月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

患上盆腔炎后，在生活習(xí)慣、個人衛(wèi)生、飲食、運(yùn)動、復(fù)查等方面都要多加注意，以促進(jìn)康復(fù)，避免病情加重。 1.生活習(xí)慣：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，規(guī)律作息有助于增強(qiáng)免疫力。 2.個人衛(wèi)生：每天用溫水清洗外陰，保持清潔干燥。勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)、透氣的內(nèi)褲。經(jīng)期更要注意衛(wèi)生，及時更換衛(wèi)生巾。 3.飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、油膩、生冷的食物。 4.運(yùn)動：適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，但要避免劇烈運(yùn)動。 5.復(fù)查：按照醫(yī)生的建議定期復(fù)查，了解病情的恢復(fù)情況，以便及時調(diào)整治療方案。 6.性生活：患病期間應(yīng)避免性生活，以防病情加重。待病情好轉(zhuǎn)后，性生活也要注意衛(wèi)生。 總之，盆腔炎患者要從多方面注意，積極配合治療，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才能促進(jìn)病情的恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。

你好，杜絕各種感染途徑，保持會陰部清潔、干燥，每晚用清水清洗外陰，做到專人專盆，切不可用手掏洗陰道內(nèi)，也不可用熱水、肥皂等洗外陰。盆腔炎時白帶量多、質(zhì)粘稠，所以要勤換內(nèi)褲，不穿緊身，化纖質(zhì)地內(nèi)褲。。