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懷孕 7 個(gè)多月嚴(yán)重便秘，可通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、養(yǎng)成良好排便習(xí)慣、合理用藥及就醫(yī)治療等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：增加膳食纖維的攝入，如多吃燕麥、糙米、芹菜等，同時(shí)保證充足水分?jǐn)z入。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行適量的孕婦瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 養(yǎng)成良好排便習(xí)慣：每天定時(shí)排便，即使沒有便意也嘗試蹲一會(huì)兒。 4. 合理用藥：開塞露可偶爾使用，但不宜長期依賴。乳果糖口服液相對(duì)安全，能緩解便秘。 5. 就醫(yī)治療：若便秘情況嚴(yán)重且上述方法無效，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況采取灌腸等治療措施。 總之，孕期便秘需要綜合調(diào)理，孕婦要保持積極的心態(tài)，采取多種方法緩解便秘，以保障自身和胎兒的健康。

盡量不要一直使用，與可能產(chǎn)生依賴性，還是需要自己調(diào)理的多喝水，多吃一些蔬菜，每天運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，不要經(jīng)常坐著

便秘主要是與生活習(xí)慣有關(guān)，日常生活要注意：一是要養(yǎng)成常喝水的習(xí)慣，二是要養(yǎng)成定時(shí)的排便的習(xí)慣，不要長期蹲茅房，拉不出屎就不要強(qiáng)拉，三是多吃蔬菜和水果，四是不要久坐，要常出來走走，特別是飯后走路對(duì)便秘很有幫助。%55%便秘可區(qū)分為急性與慢性兩類.急性便秘由腸梗阻,腸麻痹,急性腹膜炎等急性疾病引起;慢性便秘病因較復(fù)雜,一般可無明顯癥狀。........針對(duì)你的情況，建議你最好是及時(shí)盡早的到醫(yī)院采取針對(duì)性的診療，同時(shí)注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。........

糾正便秘應(yīng)注意飲食結(jié)構(gòu)的凋整，多食含高纖維素的蔬菜、豆類和薯類，還要多飲水，多吃新鮮的水果如香蕉、蘋果、生梨、草莓等均有通便的作用。老年人便秘怎么治療........針對(duì)你的情況，建議你最好是及時(shí)盡早的到醫(yī)院采取針對(duì)性的診療，同時(shí)注意衛(wèi)生，不要吃辛辣刺激的食物就可以了的。要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素,不要食用辛辣食物。老年人便秘怎么治療........