早上醒來對所處位置感到陌生是何因？
我早上醒來的時候感覺不是在自己床上一樣也不知道在哪里這幾天，每天醒來我都得不斷告訴自己我在宿舍在床上。這是怎么回事??？
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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早上醒來對所處位置感到陌生，可能是睡眠質量差、心理壓力大、環(huán)境改變、腦部疾病、精神障礙等原因所致。 1. 睡眠質量差：睡眠過程中頻繁醒來或多夢，導致大腦未得到充分休息，影響對環(huán)境的認知。如長期如此，可嘗試睡前避免劇烈運動、少喝咖啡和茶，營造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 2. 心理壓力大：工作、學習或生活中的壓力，使大腦處于緊張狀態(tài)，影響睡眠和認知。可通過適當運動、聽音樂等方式緩解。 3. 環(huán)境改變：新的住宿環(huán)境或近期對宿舍進行了較大變動，大腦還未完全適應。一般適應一段時間會好轉。 4. 腦部疾?。喝缒X部供血不足、腦萎縮等，影響大腦功能。需要通過相關檢查明確診斷，如頭顱 CT 等。 5. 精神障礙：如焦慮癥、抑郁癥等，可能出現(xiàn)認知方面的異常。確診后可能需要藥物治療，如舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等。 如果這種情況持續(xù)不緩解或伴有其他不適癥狀，建議及時到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內科或精神心理科就診，明確原因，采取相應的治療措施。
2025-03-05 21:27
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，你所述的癥狀就是強迫癥，患者在生活中反復出現(xiàn)強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。主要是心理治療，森田正馬治療理念，控制你對強迫癥狀的反應，而不是去控制強迫思考或沖動，祝您健康！
2016-01-06 14:43
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