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高血壓和高血糖患者飲食控制至關(guān)重要，包括控制糖分?jǐn)z入、均衡營(yíng)養(yǎng)、規(guī)律進(jìn)餐、選擇合適食物、控制食量等。 1. 控制糖分?jǐn)z入：甜食往往富含大量添加糖，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高，加重病情。像糖果、蛋糕、甜飲料等應(yīng)嚴(yán)格限制。 2. 均衡營(yíng)養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入瘦肉、魚類、豆類。 3. 規(guī)律進(jìn)餐：定時(shí)定量，避免饑一頓飽一頓，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 4. 選擇合適食物：優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)的食物，如燕麥、蕎麥、苦瓜等。減少高鹽、高脂肪食物，如咸菜、油炸食品。 5. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，減輕身體負(fù)擔(dān)。 總之，高血壓高血糖患者一定要重視飲食控制，這對(duì)于病情的穩(wěn)定和康復(fù)意義重大。同時(shí)，要繼續(xù)遵醫(yī)囑服藥和復(fù)查。

您好，高血壓患者的飲食應(yīng)注意：　1、限制鈉鹽的攝入。飲食應(yīng)以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會(huì)使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應(yīng)在5克以下為宜。　2、少吃動(dòng)物脂肪。動(dòng)物脂肪膽固醇含量高，可加速動(dòng)脈硬化。如肝、腦、心等應(yīng)少吃?！?、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進(jìn)肥胖和動(dòng)脈硬化。　4、戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會(huì)因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風(fēng)等?！?、宜多食含鉀食物。鉀在體內(nèi)能緩解鈉的有害作用，促進(jìn)鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等?！?、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等?！?、多食含鈣食物。美國(guó)醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，高血壓患者每天堅(jiān)持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。適當(dāng)?shù)捏w力活應(yīng)該可以，降糖藥應(yīng)該一直服用。

你好，建議平時(shí)生活要注意以下幾項(xiàng)：不要吃辛辣、高脂肪的食物；不要飲酒抽煙、忌環(huán)境吵鬧、運(yùn)動(dòng)過大、過勞累；糖量過高食品不要吃，注意藥隨身攜帶，保持合理膳食，適當(dāng)打打太極拳，保持心情愉悅；飲食以谷為主，蔬菜水果、少油、清淡、足夠飲水，來保持身體營(yíng)養(yǎng)均衡。