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高血壓和高血糖患者飲食控制至關重要，包括控制糖分攝入、均衡營養(yǎng)、規(guī)律進餐、選擇合適食物、控制食量等。 1. 控制糖分攝入：甜食往往富含大量添加糖，會導致血糖迅速升高，加重病情。像糖果、蛋糕、甜飲料等應嚴格限制。 2. 均衡營養(yǎng)：保證攝入足夠的蛋白質、維生素、礦物質等。多吃蔬菜、水果、全谷物，適量攝入瘦肉、魚類、豆類。 3. 規(guī)律進餐：定時定量，避免饑一頓飽一頓，有助于穩(wěn)定血糖和血壓。 4. 選擇合適食物：優(yōu)先選擇低升糖指數的食物，如燕麥、蕎麥、苦瓜等。減少高鹽、高脂肪食物，如咸菜、油炸食品。 5. 控制食量：每餐七八分飽，避免暴飲暴食，減輕身體負擔。 總之，高血壓高血糖患者一定要重視飲食控制，這對于病情的穩(wěn)定和康復意義重大。同時，要繼續(xù)遵醫(yī)囑服藥和復查。

您好，高血壓患者的飲食應注意：　1、限制鈉鹽的攝入。飲食應以清淡為宜，少吃咸食。吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高。每天吃鹽應在5克以下為宜?！?、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃?！?、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化?！?、戒煙忌酒。有煙酒嗜好的患者，會因煙酒過多引起心肌梗塞、腦中風等?！?、宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。　6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等?！?、多食含鈣食物。美國醫(yī)學專家認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。適當的體力活應該可以，降糖藥應該一直服用。

你好，建議平時生活要注意以下幾項：不要吃辛辣、高脂肪的食物；不要飲酒抽煙、忌環(huán)境吵鬧、運動過大、過勞累；糖量過高食品不要吃，注意藥隨身攜帶，保持合理膳食，適當打打太極拳，保持心情愉悅；飲食以谷為主，蔬菜水果、少油、清淡、足夠飲水，來保持身體營養(yǎng)均衡。