如何預(yù)防性功能障礙?
我的老公從去年開始,對(duì)性生活很冷淡,而且他即使喝了很多酒以后,他有性欲的心里沖動(dòng),但他的陰莖不能很有力量的勃起,這讓他很傷心,請(qǐng)問性功能障礙怎么預(yù)防?
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回答5
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許麗華 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
生殖醫(yī)學(xué)中心
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性功能障礙的預(yù)防可從保持健康生活方式、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、注意飲食營養(yǎng)、適度運(yùn)動(dòng)及定期體檢等方面著手。 1.保持健康生活方式:規(guī)律作息,避免熬夜,保證充足睡眠,有助于維持身體正常的生理功能。 2.調(diào)節(jié)心理狀態(tài):減輕工作和生活壓力,避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒,保持良好的心態(tài)。 3.注意飲食營養(yǎng):均衡飲食,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等。 4.適度運(yùn)動(dòng):如慢跑、游泳、健身等,增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán)。 5.定期體檢:及時(shí)發(fā)現(xiàn)和治療可能影響性功能的疾病,如糖尿病、高血壓等。 6.避免不良習(xí)慣:戒煙限酒,減少吸煙和過度飲酒對(duì)性功能的損害。 7.控制體重:肥胖可能影響性功能,通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)控制體重在正常范圍。 總之,預(yù)防性功能障礙需要從多個(gè)方面入手,長期堅(jiān)持健康的生活方式和良好的習(xí)慣,有助于維持正常的性功能。
2025-03-05 22:53
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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對(duì)于防治性功能障礙這個(gè)問題需要重視,關(guān)于防治性功能障礙這個(gè)問題為你解答如下:性活動(dòng)是有極限的,超出生理的正常極限,結(jié)果會(huì)適得其反,天長日久,不擔(dān)得不到性快感,反而使感到無意思,性冷淡,陰萎,早泄,所以要根據(jù)生理自身的反應(yīng)需求做適當(dāng)?shù)尼尫?自慰沒有具體規(guī)定,營養(yǎng)良好,健康者,荷爾蒙分泌旺盛,易沖動(dòng),體質(zhì)弱,營養(yǎng)不良,精神壓力大,神經(jīng)衰弱者沒有性要求.總之,盡量克服自慰習(xí)性.轉(zhuǎn)移注意力,充實(shí)生活.
2016-01-06 14:39
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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對(duì)于防治性功能障礙這個(gè)問題需要重視,關(guān)于防治性功能障礙這個(gè)問題為你解答如下:首先戒除手淫,戒煙,限酒,保持心情舒暢,限制性生活的次數(shù),兩周一次。還可以用枸杞子泡服,多吃一些狗肉、羊肉、核桃仁、韭菜、魚蝦等。還應(yīng)注意一定要處理好夫妻關(guān)系,
2016-01-06 11:48
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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當(dāng)男子在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)一時(shí)性的或一個(gè)階段的陽痿,多半是一種正常的抑制,生理的波動(dòng),男方不要徒增思想負(fù)擔(dān),女方不要因之埋怨、指責(zé),以免弄假成真,導(dǎo)致性功能障礙疾病。性功能障礙疾病是男性疾病之中最常見的,性功能障礙疾病的發(fā)生,對(duì)男性的危害是非常大的,所以在日常生活中了解如何有效預(yù)防性功能障礙疾病是非常重要的?!⌒怨δ苷系K是指男性在性生活過程中,從最初的性欲到最后的射精過程中,一個(gè)環(huán)節(jié)出現(xiàn)了問題,而導(dǎo)致性交不能正常的進(jìn)行,導(dǎo)致性功能障礙的原因有很多,出現(xiàn)性功能障礙,嚴(yán)重影響夫妻的生活。
2016-01-06 07:06
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防性功能障礙的方法包括有:做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動(dòng)和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會(huì)舒暢,性壓抑也會(huì)逐漸消失。持續(xù)適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉和戶外活動(dòng)非常有益,堅(jiān)持日常運(yùn)動(dòng),可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動(dòng)如每天慢跑或散步半小時(shí)。規(guī)律生活,保證充足的睡眠,積極減肥。減少應(yīng)酬,避免酗酒,控制飲食,充分認(rèn)識(shí)到戒煙的重要性和必要性。排除泌尿系統(tǒng)疾病,如慢性前列腺炎、附睪炎、尿道炎,或其他如內(nèi)分泌疾病、各種全身性慢性疾病,必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院。關(guān)心家人,保持和睦,消除工作和生活中的緊張情緒。建議不要盲目服用壯陽藥物。
2016-01-05 21:32
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