體重 70 公斤身高 168 厘米，積極運動肌肉有但體重未降且有家族病遺傳，咋辦
我體重70公斤，身高168。有家族性肥胖遺傳，家族里還有糖尿病跟高血壓，我現(xiàn)在很積極減肥運動，肌肉有了但體重沒有下降我十分擔(dān)心，這怎么辦
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
莫北溪 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
心血管科
-
體重未降可能與多種因素有關(guān)，如基礎(chǔ)代謝、飲食控制、運動方式、激素水平、肌肉增長等。 1. 基礎(chǔ)代謝：基礎(chǔ)代謝率較低時，即使運動，消耗的熱量也可能有限?？赏ㄟ^規(guī)律作息、充足睡眠來適當(dāng)提高。 2. 飲食控制：若運動期間未控制高熱量、高脂肪食物攝入，也會影響減重效果。應(yīng)均衡飲食，增加蔬果攝入。 3. 運動方式：單一的運動方式可能不夠，應(yīng)結(jié)合有氧和無氧運動，如慢跑、游泳、力量訓(xùn)練等。 4. 激素水平：如甲狀腺激素分泌異常，會影響代謝，導(dǎo)致體重難降。需就醫(yī)檢查，必要時藥物治療，如左甲狀腺素鈉片。 5. 肌肉增長：肌肉比脂肪密度大，肌肉增加可能使體重變化不明顯，但身體線條會改善。 總之，體重未降不必過于擔(dān)憂，綜合評估自身情況，必要時咨詢專業(yè)醫(yī)生，制定更適合的減肥方案。
2025-03-05 15:29
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
如早期的神經(jīng)病變多為肢端乏力、麻木、發(fā)涼、刺痛等，侵犯的多為深感覺。如觸覺、痛覺、溫度覺、壓力覺障礙，易引起足部損傷。如果同時合并有高血壓、高血脂、肥胖、吸煙時，下肢動脈硬化發(fā)生率明顯增高，也是促成糖尿病足的高危因素。
2016-01-06 15:19
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
