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腰肌勞損嚴(yán)重并出現(xiàn)腰腫、腿麻抽筋，可能與長期勞累、姿勢不當(dāng)、腰部外傷、腰椎病變及炎癥反應(yīng)等有關(guān)。治療方法通常包括休息調(diào)養(yǎng)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療及手術(shù)治療等。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：避免腰部過度活動，保證充足睡眠，以促進(jìn)腰部肌肉恢復(fù)。 2. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，可改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3. 藥物治療：口服非甾體類抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕疼痛和炎癥；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺，有助于改善腿麻癥狀。 4. 中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，具有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血的作用。 5. 手術(shù)治療：若保守治療無效，病情嚴(yán)重影響生活，可能需要手術(shù)治療，如微創(chuàng)手術(shù)松解緊張的肌肉和筋膜。 總之，對于嚴(yán)重的腰肌勞損，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因和病情，采取綜合治療措施，并在治療過程中注意休息，避免加重病情。同時，要遵循醫(yī)生的建議，定期復(fù)查。

建議您可以在患處外敷活血止痛的膏藥，內(nèi)服活血化瘀的藥物，常用的有：舒筋活絡(luò)健腰丸、壯腰補(bǔ)腎丸，外用的可以再患處貼云南白藥的藥膏治療，對于您的情況還是會有幫助的。