初一學(xué)生因被窩看手機(jī)近視，如何應(yīng)對(duì)？
表弟才剛上初一就得了近視眼，聽姑媽說這是因?yàn)楸淼苊刻焱砩隙际歉C在被窩里看手機(jī)，而且有時(shí)候一看就是幾個(gè)小時(shí)，上課的時(shí)候眼睛也是看不清楚黑板上的字，弄得現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)也是下降了不少。
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回答5
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康瑛 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
小兒與遺傳眼病?？?/p>
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初一學(xué)生因不良用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視，需要從改善用眼習(xí)慣、佩戴眼鏡、眼部保健、飲食調(diào)整、定期檢查等方面綜合應(yīng)對(duì)。 1.改善用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，不在昏暗環(huán)境中看手機(jī)或看書。 2.佩戴眼鏡：經(jīng)過專業(yè)驗(yàn)光后，佩戴合適度數(shù)的眼鏡，以矯正視力，減輕視疲勞。 3.眼部保健：堅(jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部肌肉緊張。 4.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和鋅、硒等微量元素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等，有助于眼睛健康。 5.定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，了解視力變化情況，及時(shí)調(diào)整矯正措施。 總之，對(duì)于初一學(xué)生的近視問題，需要家長(zhǎng)和孩子共同重視，采取綜合措施，保護(hù)眼睛，延緩近視進(jìn)展。
2025-03-05 20:17
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回答4
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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預(yù)防近視眼可以晚上少用眼過度才好。您好，你這描述的情況建議行激光準(zhǔn)分子手術(shù)糾正治療，術(shù)后切忌用力擠眼，揉眼以及游泳，注意眼部衛(wèi)生，避免飲食心理刺激新鮮食物以及用眼過度。
2016-01-06 19:12
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，一般來說預(yù)防近視眼需要從平時(shí)的生活習(xí)慣做起，特別是青少年，要注意適度用眼，在眼睛感覺到疲勞的時(shí)候就需要做下眼保健操，或者是看下遠(yuǎn)處的綠色景物。
2016-01-06 17:41
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，注意合理用眼，養(yǎng)成良好坐姿，做作業(yè)時(shí)注意保持距離，不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫、看電視、上網(wǎng)等，每工作40分鐘休息(視遠(yuǎn))10分鐘，防止眼肌過度疲勞
2016-01-06 11:50
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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如果發(fā)現(xiàn)近視眼一定要去醫(yī)院檢查下是真性近視還是假性近視，假性近視還是可以恢復(fù)的你好，預(yù)防近視眼的方法主要就是要減少用眼的時(shí)間，每天保持充足的睡眠，如果要長(zhǎng)時(shí)間用眼，就閉眼休息下
2016-01-06 09:30
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
