患干眼癥生活中如何改善并減輕疼痛？
我這幾個星期眼睛老是發(fā)干，發(fā)澀還疼，我開始以為加班老看電腦看的也沒管它，后來越來越嚴(yán)重，去醫(yī)院檢查說是干眼癥，就拿了點藥，現(xiàn)在正在吃，但想知道平常生活要怎么改善，注意什么，能減輕疼痛？
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回答2
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黎宗漢 副主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級甲等
眼科
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干眼癥患者在生活中改善病情并減輕疼痛，可從用眼習(xí)慣、環(huán)境改善、飲食調(diào)整、眼部清潔、作息規(guī)律等方面著手。 1.用眼習(xí)慣：避免長時間盯著電腦或手機屏幕，每隔一段時間就眺望遠(yuǎn)方或閉目休息。閱讀或使用電子設(shè)備時，保持適當(dāng)?shù)木嚯x和光線。 2.環(huán)境改善：室內(nèi)保持一定的濕度，可以使用加濕器。避免處于風(fēng)沙大、干燥的環(huán)境中。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等。多喝水，保持身體水分充足。 4.眼部清潔：注意眼部衛(wèi)生，不要用手揉眼睛。可以使用無刺激性的眼部清潔產(chǎn)品。 5.作息規(guī)律：保證充足的睡眠，讓眼睛得到充分的休息。避免熬夜和過度勞累。 6.適度運動：適當(dāng)進行戶外活動，促進眼部血液循環(huán)。 7.熱敷按摩：用溫?zé)岬拿矸笤谘劬ι?，輕輕按摩眼周，緩解眼部疲勞。 總之，干眼癥患者需要在日常生活中多方面注意，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，才能有效改善癥狀，減輕疼痛。但如果癥狀持續(xù)加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-06 18:02
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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角結(jié)膜干燥癥是由于眼淚的數(shù)量不足或者質(zhì)量差，導(dǎo)致的眼部干燥的綜合癥。應(yīng)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時增加維生素A、B、C、E的攝入。保持良好的工作、生活習(xí)慣是預(yù)防干眼癥的有效手段。
2016-01-06 18:23
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