胃不好消化不良備孕中食堂就餐咋吃好
因胃不好消化不良吃飯須吃稀的容易消化，但？因胃不好消化不良吃飯須吃稀的容易消化，但是又準(zhǔn)備懷孕不能吃藥醫(yī)生說(shuō)要自己調(diào)養(yǎng)，在廠里面吃飯又不能自己做，只有湯泡飯，同事又說(shuō)湯泡飯對(duì)胃也不好，那要怎么吃好呢。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孔小云 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
消化內(nèi)科
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胃不好且消化不良，又處于備孕階段，在廠食堂就餐無(wú)法自己做飯，這種情況下飲食需格外注意。要選擇易消化、營(yíng)養(yǎng)均衡的食物，如粥類、面食、蒸煮的蔬菜、瘦肉等，同時(shí)注意飲食規(guī)律和習(xí)慣。 1. 食物選擇：多吃軟爛的粥類，如小米粥、南瓜粥，富含營(yíng)養(yǎng)且易消化。 2. 面食為主：饅頭、面條等面食相對(duì)容易消化，不會(huì)給胃造成太大負(fù)擔(dān)。 3. 蔬菜蒸煮：將蔬菜如西蘭花、胡蘿卜等蒸煮后食用，保留營(yíng)養(yǎng)且減輕消化壓力。 4. 適量瘦肉：選擇雞肉、魚(yú)肉等瘦肉，富含蛋白質(zhì)，利于身體恢復(fù)。 5. 飲食規(guī)律：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食，讓胃有規(guī)律地工作。 6. 細(xì)嚼慢咽：充分咀嚼食物，有助于消化和吸收。 總之，備孕期間胃不好更要注重飲食調(diào)理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，慢慢改善胃部狀況，為備孕創(chuàng)造良好的身體條件。
2025-03-07 01:02
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，胃不好，患有消化不良，確實(shí)不宜進(jìn)食油膩食物，稀飯或小米粥對(duì)消化不良會(huì)有緩解作用，建議這段時(shí)間宜進(jìn)食稀飯或小米粥，可以在稀飯或小米粥中添加瘦肉或菜葉，至于湯泡飯，對(duì)胃病并沒(méi)有好處，建議還是到外面小店購(gòu)買稀飯或小米粥喝吧，或者也可以喝八寶粥調(diào)理。
2016-01-06 06:04
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