做事總不放心、反復(fù)確認(rèn)，是心理疾病嗎？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：我做事有時候總是不放心，就比如一個問題我問了別人了過二天我就又懷疑自己是不是問了，心理好糾結(jié)。還有就是明明家里的煤氣關(guān)了，但總感覺還是有一點(diǎn)點(diǎn)擔(dān)心，還有就是考前最擔(dān)心的就是明明老師講了的還是去再三問同學(xué)確認(rèn)，不相信自己:
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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做事不放心、反復(fù)確認(rèn)的情況可能是由多種因素引起的，如焦慮情緒、強(qiáng)迫癥傾向、壓力過大、注意力不集中、缺乏自信等。 1. 焦慮情緒：當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時，容易對事情過度擔(dān)憂，導(dǎo)致反復(fù)確認(rèn)?？赏ㄟ^放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想等緩解。 2. 強(qiáng)迫癥傾向：表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為。嚴(yán)重時需心理治療結(jié)合藥物，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。 3. 壓力過大：生活中的壓力可能導(dǎo)致精神緊張，出現(xiàn)這種行為。要學(xué)會合理安排工作和生活，適當(dāng)運(yùn)動解壓。 4. 注意力不集中：難以專注于當(dāng)下，容易產(chǎn)生懷疑和反復(fù)確認(rèn)?？赏ㄟ^專注力訓(xùn)練改善。 5. 缺乏自信：對自己的判斷不信任，總覺得可能出錯。要多肯定自己，逐步建立自信。 出現(xiàn)做事不放心、反復(fù)確認(rèn)的情況不必過于緊張，但如果嚴(yán)重影響到生活和工作，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助，如前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診。
2025-03-06 19:11
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回答4
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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你好，你的這種情況考慮是由于輕微強(qiáng)迫癥導(dǎo)致的。建議最好轉(zhuǎn)移自己的注意力，只要自己確定的事提醒自己沒有必要多次確認(rèn)，可以咨詢心理醫(yī)生。
2016-01-06 18:14
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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患者出現(xiàn)強(qiáng)迫癥等癥狀。根據(jù)患者的描述，強(qiáng)迫癥在生活中很常見。很多人都有類似經(jīng)歷。建議客觀接受該現(xiàn)象即可。平時注意放松精神。
2016-01-06 13:31
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好根據(jù)你的敘述考慮可能是由于強(qiáng)迫癥造成的你好建議不要給自己太大壓力調(diào)整好心態(tài)注意休息遇到問題是可以轉(zhuǎn)移注意力必要時進(jìn)行心理治療以免影響學(xué)習(xí)
2016-01-06 04:51
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，根據(jù)你的描述，考慮存在輕微的強(qiáng)迫癥狀。不用過于擔(dān)心，這也是常見的問題，主要是由于壓力過大導(dǎo)致的，建議你要注意休息，不要熬夜，多參加戶外運(yùn)動，將自己的精力轉(zhuǎn)移到其他事情上，這樣慢慢就會好轉(zhuǎn)的。
2016-01-06 03:27
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