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靜脈曲張是局部的血液不循環(huán)的一種表現(xiàn)，為了防止該種疾病的形成，建議您通過穿彈力襪的方法來促進(jìn)局部的血液循環(huán)，防止血液不通暢的現(xiàn)象，靜脈曲張患者一定要注意避免總是穿高跟鞋，避免長期的久坐，或者是久站，考慮到自身的因素，如果長期的久站，那么一定要更換自己的工作。

1.少穿高跟鞋。平跟鞋有助于預(yù)防靜脈曲張，所以平時(shí)應(yīng)盡量少穿高跟鞋，盡量穿有海綿墊的運(yùn)動(dòng)鞋或旅游鞋。2.多赤腳走路。在條件允許的情況下，下班回家后，將鞋脫掉，赤足或穿拖鞋行走，可以改善足部血液循環(huán)，并使足部肌肉得到鍛煉。或?qū)㈦p腳抬高，足部要高于心臟30厘米以上，保持15分鐘，也可以緩解血液對(duì)下肢的壓力。

您好，站的時(shí)間過長就會(huì)使血液回流受到阻礙引起堵塞，膨脹。所以預(yù)防靜脈曲張要避免長時(shí)間站產(chǎn)。對(duì)于教師、售貨員、禮儀小姐等長時(shí)間站立的人，一旦出現(xiàn)靜脈曲張，則應(yīng)盡早更換職業(yè)，以免加重病情并導(dǎo)致并發(fā)癥出現(xiàn)。