經(jīng)常在意他人看法易臉紅是何毛病，如何應(yīng)對
患者性別:患者年齡:問題描述:以前我在高中的時候經(jīng)常容易臉紅,可能是由于臉部毛細血管比較豐富吧然后我很在意別人對我的臉紅的看法,導(dǎo)致現(xiàn)在我做什么都希望給別人留下一個很好的印象,別人一說我我就容易臉紅,我這是什么毛病呢太在意別人對我的看法會導(dǎo)致社交恐懼癥我該怎么辦呢
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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
臨床心理科
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經(jīng)常在意他人看法而容易臉紅，可能是社交焦慮、心理敏感、性格內(nèi)向、自我認知偏差、缺乏自信等原因?qū)е隆?1.社交焦慮：在社交場合中過度擔(dān)憂他人評價，引發(fā)緊張和臉紅?？赏ㄟ^認知行為療法、放松訓(xùn)練等改善。 2.心理敏感：對他人的言語和態(tài)度過于敏感，易產(chǎn)生情緒反應(yīng)。需學(xué)會調(diào)整心態(tài)，增強心理承受能力。 3.性格內(nèi)向：內(nèi)向性格者在與人交往時可能更易緊張臉紅。多參加社交活動，逐漸鍛煉自己。 4.自我認知偏差：對自己的評價不準(zhǔn)確，過于在意負面看法。要建立正確的自我認知，多關(guān)注自身優(yōu)點。 5.缺乏自信：缺乏自信會使人在面對他人時感到不安。通過不斷提升自己的能力，增強自信心。 總之，容易臉紅并過度在意他人看法是一種常見的心理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^自我調(diào)節(jié)、心理治療等方法逐步改善。同時，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服這一問題。
2025-03-06 21:53
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好,你的情況建議及時去醫(yī)院心理科就診治療!
2016-01-06 22:38
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,會的,要.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
2016-01-06 17:43
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,從您所說的資料來看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯(lián)系我們進行心理咨詢與治療社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫字,不敢進食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對視,則稱為對視恐怖.如果患者害怕在與人相處時會面紅或堅信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
2016-01-06 11:03
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,最好的良藥就是自信,要.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對自己沒有自信心的人,對自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
2016-01-06 10:10
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