經(jīng)常在意他人看法易臉紅是何毛病，如何應(yīng)對(duì)
患者性別:患者年齡:問(wèn)題描述:以前我在高中的時(shí)候經(jīng)常容易臉紅,可能是由于臉部毛細(xì)血管比較豐富吧然后我很在意別人對(duì)我的臉紅的看法,導(dǎo)致現(xiàn)在我做什么都希望給別人留下一個(gè)很好的印象,別人一說(shuō)我我就容易臉紅,我這是什么毛病呢太在意別人對(duì)我的看法會(huì)導(dǎo)致社交恐懼癥我該怎么辦呢
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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余金龍 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床心理科
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經(jīng)常在意他人看法而容易臉紅，可能是社交焦慮、心理敏感、性格內(nèi)向、自我認(rèn)知偏差、缺乏自信等原因?qū)е隆?1.社交焦慮：在社交場(chǎng)合中過(guò)度擔(dān)憂他人評(píng)價(jià)，引發(fā)緊張和臉紅?？赏ㄟ^(guò)認(rèn)知行為療法、放松訓(xùn)練等改善。 2.心理敏感：對(duì)他人的言語(yǔ)和態(tài)度過(guò)于敏感，易產(chǎn)生情緒反應(yīng)。需學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理承受能力。 3.性格內(nèi)向：內(nèi)向性格者在與人交往時(shí)可能更易緊張臉紅。多參加社交活動(dòng)，逐漸鍛煉自己。 4.自我認(rèn)知偏差：對(duì)自己的評(píng)價(jià)不準(zhǔn)確，過(guò)于在意負(fù)面看法。要建立正確的自我認(rèn)知，多關(guān)注自身優(yōu)點(diǎn)。 5.缺乏自信：缺乏自信會(huì)使人在面對(duì)他人時(shí)感到不安。通過(guò)不斷提升自己的能力，增強(qiáng)自信心。 總之，容易臉紅并過(guò)度在意他人看法是一種常見(jiàn)的心理現(xiàn)象?？梢酝ㄟ^(guò)自我調(diào)節(jié)、心理治療等方法逐步改善。同時(shí)，要保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服這一問(wèn)題。
2025-03-06 21:53
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好,你的情況建議及時(shí)去醫(yī)院心理科就診治療!
2016-01-06 22:38
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回答3
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好,會(huì)的,要.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
2016-01-06 17:43
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回答2
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好,從您所說(shuō)的資料來(lái)看,您有社交恐懼癥的傾向,這是一種心理障礙,最好的治療方式是心理治療,您可以聯(lián)系我們進(jìn)行心理咨詢與治療社交恐怖癥：主要表現(xiàn)為在社交場(chǎng)合中出現(xiàn)恐怖.患者在大庭廣眾面前害怕被別人注視,害怕會(huì)當(dāng)眾出丑,因此當(dāng)著他人的面不敢講話,不敢寫(xiě)字,不敢進(jìn)食,甚至不敢入廁,嚴(yán)重者可出現(xiàn)面紅耳赤,出汗,心跳,心慌,震顫,嘔吐,眩暈等.如果病情嚴(yán)重,患者可因恐怖而回避朋友,與社會(huì)隔絕而僅與家人保持接觸,甚至失去工作能力.如果患者害怕與他人對(duì)視,則稱為對(duì)視恐怖.如果患者害怕在與人相處時(shí)會(huì)面紅或堅(jiān)信自己有面紅,則稱為赤面恐怖.
2016-01-06 11:03
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回答1
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,最好的良藥就是自信,要.增加自信自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提.一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮,緊張和恐懼.
2016-01-06 10:10
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什么是恐懼癥? 恐懼癥(phobia)是恐怖性神經(jīng)癥的簡(jiǎn)稱，常見(jiàn)的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場(chǎng)所恐懼癥(廣場(chǎng)恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對(duì)某種動(dòng)物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場(chǎng)所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時(shí)如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當(dāng)眾說(shuō)話，怕與人對(duì)視，怕見(jiàn)人臉紅等，總之是怕當(dāng)眾出丑。各種恐懼癥當(dāng)離開(kāi)恐怖對(duì)象時(shí)，即沒(méi)有任何焦慮。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
