15 歲男生因社會事件產(chǎn)生擔(dān)憂影響心理如何解決
目前一般情況:我最近一直被這種現(xiàn)象所困擾:我是男生，15歲，上初三.???自從3.14西藏打砸搶燒暴力犯罪事件發(fā)生后，緊接著又有了昆明公交車爆炸案，新疆東突分子的一系列暴力犯罪事件，我感到我突然對這個社會有一種淡淡的恐懼，安全感大大降低.我開始經(jīng)常擔(dān)憂我會不會被小混混欺負(fù)，搶錢，(我在小學(xué)三年級時曾被搶過一元錢;初一時也被小乞丐要過錢，但我沒有給他，也沒有受到傷害)，被打等.我曾無數(shù)次冷靜下來分析過自己:我是一個很和善的人，對別人比較熱情的人，熱愛生活，喜歡微笑的人，這種事情不會發(fā)生在我身上.我更是自己調(diào)節(jié)過心情:這個社會始終是向上的，國家的暴力機(jī)關(guān)，警察們，保安人員們會杜絕暴力活動的發(fā)生，黑社會流氓小混混更是有一天會土崩瓦解，每個人都會變好.每次想過這些后，我心中的擔(dān)憂才會減少些許.可是過不了幾分鐘就又會擔(dān)憂起來.???當(dāng)我在學(xué)校和同學(xué)一起爭相比學(xué)習(xí)，一起玩鬧時，才會把這些事情都拋諸腦后.但當(dāng)一個人獨處學(xué)習(xí)時，就會擔(dān)憂起來.???我曾經(jīng)翻閱過初一時的思想品德書，上邊講到，步入青春期后，青少年的矛盾心理猶為突出，一個人獨處時經(jīng)常會感到不安，憂慮.我也曾按照書上介紹的方法寫過日記，向好友傾訴宣泄過，可效果都不是很大.因為我一想到壞人，小混混，犯罪分子，我就覺得任何調(diào)節(jié)方法都很無助，我就會感到非常泄氣.???????我非常真誠地請大家?guī)臀医鉀Q疑問煩惱.我剛步入初三，學(xué)習(xí)也比較好，但是我生怕自己會因為擔(dān)憂而身心具疲，影響學(xué)習(xí)，影響中考.???我拜托大家了!?????????????????????????????????????????????????????????????????????????謝謝
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回答4
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張晉碚 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
精神心理咨詢科
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15 歲男生因社會暴力犯罪事件產(chǎn)生擔(dān)憂，影響正常學(xué)習(xí)和生活，可能是由于認(rèn)知偏差、心理調(diào)節(jié)能力弱、缺乏安全感、過往經(jīng)歷影響、青春期心理特點等。 1. 認(rèn)知偏差：對社會事件的認(rèn)知不夠全面和客觀，過度放大了負(fù)面信息，需要通過正確的信息獲取來糾正。 2. 心理調(diào)節(jié)能力弱：尚未掌握有效的心理調(diào)節(jié)方法，可學(xué)習(xí)深呼吸、冥想等放松技巧。 3. 缺乏安全感：家庭和社會環(huán)境未能提供足夠的安全感，家長和老師應(yīng)多給予關(guān)心和支持。 4. 過往經(jīng)歷影響：曾經(jīng)被搶錢等經(jīng)歷留下陰影，可通過心理咨詢逐漸釋懷。 5. 青春期心理特點：青春期情緒波動大，易焦慮，要學(xué)會自我接納和情緒管理。 總之，要幫助這位男生擺脫擔(dān)憂，需要綜合多方面的努力，包括自身的積極調(diào)整、家庭和學(xué)校的支持以及必要時專業(yè)心理咨詢的介入。
2025-03-06 23:49
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回答3
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好,不知道你是哪個地方的朋友,你所說的這些暴力事件只是發(fā)生在我國的局部地區(qū),由于特殊的原因.其他地方都還是很安全的,我國大的環(huán)境還是好的.所以你沒有必要擔(dān)心.
2016-01-06 15:53
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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心理分析：你好，這種無端的擔(dān)憂和惶惶不安源于惡性的生活事件，而這樣的事情是此時社會的大環(huán)境下我們個人無法改變的，我代表社會對你的遭遇表示深深的抱歉，對于這種的小范圍內(nèi)的對社會治安的惶恐的擔(dān)憂，作為一個還在上學(xué)的初中生，是本該不必?fù)?dān)心的事情。但是我們能做的也只有這些。對于未知的事情，是誰也沒法確定和保證的，與其每天去擔(dān)憂不如把事情想到最壞，最壞的狀況不過是自己受到傷害，但是總有正義存在的地方，他們也會受到制裁。抱著一種兵來將擋水來土掩的想法，接受現(xiàn)實，從行為上避免傷害的發(fā)生也是一個可以采取的手段。心理指導(dǎo)：生活本來是美好的，不要因為幾件惡性事件就去想著全世界都是黑暗的，我們的生活可以很簡單。建議每天多想些陽光的事情，避免去接觸黑暗的負(fù)性事件。給自己營造一個安心的安全的心里環(huán)境。
2016-01-06 15:32
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,這位小朋友.你現(xiàn)在屬于青春期,對社會上的一些事情有些多疑,有些焦慮.這是正常的.但是一定要努力轉(zhuǎn)移自己的注意力.把注意力放在積極向上的東西上,不建議你這么小小年紀(jì)就吃藥治療.你可以看些輕松幽默的書籍電視電影等調(diào)節(jié)自己的心態(tài).
2016-01-06 11:04
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