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心理疾病的判斷需要綜合多方面因素，如情緒狀態(tài)、認(rèn)知模式、行為表現(xiàn)、社交情況以及生理反應(yīng)等。如果長期感覺自己可能存在心理問題，想要進(jìn)行心理測試，可從以下方面著手。 1. 情緒狀態(tài)：觀察自己是否經(jīng)常出現(xiàn)過度焦慮、抑郁、易怒、情緒波動(dòng)大等情況。 2. 認(rèn)知模式：思考方式是否存在消極、偏執(zhí)、過度自責(zé)等傾向。 3. 行為表現(xiàn)：有無逃避社交、過度依賴某種行為、強(qiáng)迫性行為等。 4. 社交情況：在人際交往中是否存在障礙，如難以建立和維持關(guān)系。 5. 生理反應(yīng)：是否有失眠、食欲不振、頭痛、心慌等因心理因素導(dǎo)致的身體不適。 總之，若長期自我感覺心理狀態(tài)不佳，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助?？梢韵鹊秸?guī)醫(yī)院的精神心理科或?qū)I(yè)的心理咨詢機(jī)構(gòu)，與醫(yī)生或心理咨詢師充分溝通，進(jìn)行相關(guān)的心理測試和評(píng)估，以便明確問題所在，并獲得針對性的治療建議和幫助。

屬于神經(jīng)性嘔吐，應(yīng)該及時(shí)心理輔導(dǎo)，心態(tài)調(diào)節(jié)，根據(jù)情況看心理醫(yī)生吧。