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49 天寶寶睡眠少且易驚醒，可能由環(huán)境因素、缺乏維生素 D、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、胃腸不適、睡眠習(xí)慣不良等原因引起。 1.環(huán)境因素：寶寶睡眠環(huán)境嘈雜、溫度不適、光線過亮等，都會影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)保持室內(nèi)安靜、溫度適宜（24-26℃）、光線柔和。 2.缺乏維生素 D：維生素 D 缺乏會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，影響睡眠?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素 D 滴劑，如星鯊、悅而、伊可新等。 3.神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：寶寶神經(jīng)系統(tǒng)尚在發(fā)育中，易出現(xiàn)驚跳反射。隨著年齡增長會逐漸改善。 4.胃腸不適：消化不良、腸絞痛等可能導(dǎo)致寶寶睡眠不安?？赏ㄟ^腹部按摩、熱敷等緩解。 5.睡眠習(xí)慣不良：抱著睡形成依賴，放床上就醒。要逐漸培養(yǎng)良好的睡眠習(xí)慣。 寶寶睡眠問題需要綜合考慮多種因素，家長要細(xì)心觀察，如有必要，及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)措施改善寶寶睡眠。

你好，根據(jù)你的描述，你的情況考慮為神經(jīng)衰弱，這類情況，多是因為氣血不足導(dǎo)致的心神不安之癥，所以才會失眠。你好，氣血不足以養(yǎng)心，則會使得心神不安，容易失眠多夢，你是最近才得的，可以用柏子養(yǎng)心丸和棗仁安神顆粒，安神補(bǔ)腦液來治療。平時喝水的時候，可以放點夜交藤，酸棗仁之類的藥物。多注意休息，多吃水果、蔬菜，祝你早日康復(fù)。

根據(jù)你說的這個情況，與年齡有關(guān)系，與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)系。建議你注意睡眠質(zhì)量，這個年齡睡眠不好與內(nèi)分泌紊亂也有關(guān)系?？梢钥诜﨎足維生素調(diào)節(jié)。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒進(jìn)行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經(jīng)常熬夜。

你好，這種情況可能是失眠建議平時盡量規(guī)律作息，白天盡量少睡，晚間避免熬夜，吃點牛奶，安神補(bǔ)腦液改善睡眠