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長期手淫出現(xiàn)沒精神、乏力、腰疼、陰囊潮濕、陰莖短小、記憶力減退、怕熱、長痘、脫發(fā)和早泄等癥狀，可能是腎陰虛，也可能是腎陽虛，還可能是其他原因，如濕熱下注、氣血不足、肝郁氣滯等。 1.腎陰虛：腎陰虧損，失于滋養(yǎng)，虛熱內(nèi)生。表現(xiàn)為怕熱、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄等。治療可選用六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。 2.腎陽虛：腎陽虧虛，溫煦失職。常見癥狀有畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝冷痛、精神萎靡、性欲減退、夜尿多等?？捎媒饏T腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等。 3.濕熱下注：濕熱蘊結(jié)于下焦。會有陰囊潮濕、口苦口臭、大便黏膩、小便短赤等?？煽紤]龍膽瀉肝丸。 4.氣血不足：氣血虧虛，不能濡養(yǎng)周身。出現(xiàn)神疲乏力、面色蒼白、心悸氣短等?？捎冒苏渫琛w脾丸。 5.肝郁氣滯：肝氣郁結(jié)，疏泄失常。常有情緒抑郁、胸脅脹痛、噯氣等。逍遙丸對此有一定幫助。 出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活習(xí)慣，避免頻繁手淫。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，對癥治療。

您好：首先要戒除手淫這種不良習(xí)慣，其次根據(jù)情況如果導(dǎo)致腎虛了，就用中藥調(diào)理補腎，如果有泌尿系感染或前列腺炎，就對癥治療。