如何擺脫自戀型人格障礙導致的不良狀態(tài)？
我好像有自戀型人格障礙與別人交往時總將自己處于弱者的狀態(tài)，由于這一點才有了不愛說話，抑郁，最近我發(fā)現(xiàn)自己不是為這些痛苦，而是沉醉在這些自己想象的痛苦之中，不愿意從痛苦中走出，而且主體變客體，與別人交往時我不是觀察別人，而是觀察自己的情緒變化，我總覺的我什么樣別人會因為我的這些情緒變化而對我不同態(tài)度，而且總是循環(huán)這幾種情緒，我該怎么從這個狀態(tài)里走出來？請心理醫(yī)生幫助我
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回答5
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洪軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
心理科
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自戀型人格障礙引發(fā)的不良狀態(tài)可通過自我認知調(diào)整、心理干預、社交訓練、生活方式改變及必要時的藥物治療來改善。包括正確認識自身、尋求專業(yè)幫助、積極參與社交活動、保持規(guī)律作息和適當運動、必要時服用藥物等。 1.自我認知調(diào)整：深入剖析自身，認識到自己在人際交往中的問題，明確自身的優(yōu)點和不足，逐步改變將自己置于弱者狀態(tài)的思維模式。 2.心理干預：及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助，如進行認知行為療法、精神分析療法等，幫助調(diào)整不合理的認知和行為模式。 3.社交訓練：積極參與社交活動，從簡單的交流開始，逐漸增加與人交往的頻率和深度，提高社交能力和應(yīng)對技巧。 4.生活方式改變：保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，適度進行運動，如散步、瑜伽等，有助于緩解抑郁情緒。 5.藥物治療：在醫(yī)生的指導下，必要時可服用抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等。但需注意，藥物治療應(yīng)遵循醫(yī)囑。 擺脫自戀型人格障礙導致的不良狀態(tài)需要長期的努力和堅持?；颊咦陨硪懈淖兊臎Q心和毅力，同時家人和朋友的支持也非常重要。
2025-03-05 20:40
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好,多是由于患者長期壓抑的心理造成的,屬心理問題,一般可通過系統(tǒng)的心理治療和中醫(yī)中藥治療即可,并且患者應(yīng)多注意多與人共事、溝通,引起的原因還可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制。zel若是癥狀比較嚴重,無法通過自我調(diào)節(jié)得到緩解,建議您親自去找心理醫(yī)生咨詢一下為宜。
2016-01-06 23:47
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回答3
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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一般考慮需要調(diào)整好個人的心態(tài)，需要保持放松的心情，需要鼓勵他們改變自己的行為模式并對其出現(xiàn)的積極變化予以鼓勵和強化。人格障礙治療的目的之一就是幫助病人建立良好的行為模式，矯正不良習慣；藥物治理情緒不穩(wěn)定者可少量應(yīng)用抗精神病藥物；在醫(yī)生的指導下進行治理就可以
2016-01-06 20:30
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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人格障礙是指明顯偏離正常且根深蒂固的行為方式，具有適應(yīng)不良的性質(zhì)，其人格在內(nèi)容上、質(zhì)上或整個人格方面異常，病人遭受痛苦和/或使他人遭受痛苦，或給個人或社會帶來不良影響。要多與他人交往，處理好人際關(guān)系。
2016-01-06 17:35
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這是一種心理方面的問題，如果嚴重影響到正常的生活時應(yīng)該考慮求助一些心理治療機構(gòu)進行治療。
2016-01-06 16:01
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