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膝蓋軟骨磨損中期控制病情，需綜合多種方法，包括減輕體重、適度運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 1.減輕體重：體重過(guò)重會(huì)增加膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，加速軟骨磨損。通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重，能減輕膝關(guān)節(jié)壓力。 2.適度運(yùn)動(dòng)：選擇對(duì)膝關(guān)節(jié)損傷小的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)等，增強(qiáng)腿部肌肉力量，穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)。 3.物理治療：如熱敷、冷敷、按摩、針灸等，可緩解疼痛和肌肉緊張。 4.藥物治療：口服氨基葡萄糖能營(yíng)養(yǎng)軟骨；非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可減輕疼痛和炎癥；關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉可增加關(guān)節(jié)潤(rùn)滑。但藥物使用需遵醫(yī)囑。 5.手術(shù)治療：若保守治療效果不佳，可考慮微創(chuàng)手術(shù)，如關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)等。 總之，膝蓋軟骨磨損中期的控制需要患者積極配合治療，改變不良生活習(xí)慣，并定期復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。