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如何有效預(yù)防產(chǎn)后大便失禁？

2025-03-06 11:24 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

同事最近升級(jí)做媽媽了但是她說(shuō)她出現(xiàn)了產(chǎn)后大便失禁的情況有時(shí)候一個(gè)咳嗽或者一個(gè)屁就會(huì)出來(lái)他的大便這個(gè)毛病家里人也不知道怎么辦我想問(wèn)問(wèn)如何預(yù)防這個(gè)病的發(fā)生？想得到怎樣的幫助：產(chǎn)后大便失禁怎么預(yù)防？（

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

張琳副主任醫(yī)師

肇慶市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

產(chǎn)后大便失禁可通過(guò)多種方式預(yù)防，包括產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練、合理飲食、注意肛門(mén)衛(wèi)生、避免過(guò)度用力、保持良好心態(tài)等。 1.產(chǎn)后康復(fù)訓(xùn)練：產(chǎn)后盡早進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)盆底肌肉力量。 2.合理飲食：多攝入富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷物，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。 3.注意肛門(mén)衛(wèi)生：便后用溫水清洗肛門(mén)，保持局部清潔干燥，預(yù)防感染。 4.避免過(guò)度用力：避免在產(chǎn)后過(guò)早進(jìn)行重體力勞動(dòng)或過(guò)度用力排便。 5.保持良好心態(tài)：減少焦慮、緊張等不良情緒，有助于身體恢復(fù)和腸道功能正常。總之，預(yù)防產(chǎn)后大便失禁需要產(chǎn)婦從多個(gè)方面加以注意，產(chǎn)后重視身體的恢復(fù)和保養(yǎng)，如有相關(guān)癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-06 14:28

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什么是大便失禁? 　　大便失禁是指機(jī)體對(duì)直腸內(nèi)液態(tài)和固態(tài)內(nèi)容物以及氣體蓄控能力喪失，導(dǎo)致大便次數(shù)增多，常有腹瀉，輕者糞便排出污染內(nèi)褲，重者頻頻腹瀉或排出軟便?？砂l(fā)生于兒童、成年和老年，且往往因腹瀉不止而去醫(yī)院就診。據(jù)調(diào)查7%的65歲以上老年人每周最少1次大便失禁，老年人在住院監(jiān)護(hù)期間46%病人有大便失禁，常同時(shí)伴有尿失禁，大便失禁的婦女26%有泌尿婦科臨床問(wèn)題。保持正常的大便需要多個(gè)因素的聯(lián)合相互作用，當(dāng)一個(gè)或多個(gè)因子的破壞即可引起失禁。查看全文»

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