35 歲確診乳腺增生，飲食如何改善？
你好，我今年35歲，最近身體不舒服，難受的。我很擔心，于是我去醫(yī)院檢查了一下，被醫(yī)生確診為乳腺增生疾病。我想在這里咨詢下，希望能在飲食上能夠得到改善。
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回答4
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鄧素華 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
乳腺外科
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乳腺增生是女性常見的乳腺疾病，其發(fā)生與內分泌失調、精神因素、飲食、生活習慣等有關。在飲食方面，可以通過調整飲食結構來緩解癥狀，比如控制脂肪攝入、增加蔬果攝入、避免刺激性食物、適量攝入豆制品、多吃粗糧等。 1. 控制脂肪攝入：減少動物脂肪、油炸食品等高脂肪食物的攝取，以防激素失衡加重病情。 2. 增加蔬果攝入：新鮮的蔬菜和水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，有助于調節(jié)內分泌。 3. 避免刺激性食物：如辛辣食物、咖啡、酒精等，以免刺激乳腺組織。 4. 適量攝入豆制品：豆制品中的大豆異黃酮對乳腺有一定的保護作用。 5. 多吃粗糧：粗糧富含膳食纖維，能促進腸道蠕動，幫助身體排出毒素。 總之，乳腺增生患者通過合理的飲食調整，有助于減輕癥狀，促進身體恢復。但飲食調整只是輔助手段，還需保持良好的心態(tài)和生活習慣，定期復查。如癥狀加重，應及時就醫(yī)。
2025-03-05 18:35
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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你好，保持精神舒暢和情緒穩(wěn)定。情緒不穩(wěn)定會抑制卵巢的排卵功能，使雌激素水平增高，導致乳腺增生。使用含有雌激素的面霜和藥物。治療更年期綜合癥需要補充外源性雌激素時，應保持最小劑量，最短療程，否則會使體內激素水平失去平衡而導致乳腺增生。
2016-01-06 19:53
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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乳腺增生飲食中，咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，都會促使乳腺增生。乳腺增生患者在飲食上要多進食富含纖維素的蔬菜。
2016-01-06 19:31
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。
2016-01-06 16:29
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